有关薏仁的精选知识

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赤豆薏仁糯米粥的做法，赤豆薏仁糯米粥怎么做

“赤小豆和薏米都有利水、消肿和健脾胃的功效，是祛湿和补心血兼得的好东西，两者搭配加上糯米煮粥喝，能够温补脾胃，促进体内营养的循环，加强肠胃的吸收能力。”食材明细主料赤小豆（适量）炒薏仁（适量）红枣（适量）糯米（适量）原味（口味）煮...
莲子百合薏仁汤的做法，莲子百合薏仁汤怎么做

食材明细主料莲子（50克）百合（50克）薏仁（50克）辅料冰糖（1块）甜味（口味）烧（工艺）一小时（耗时）未知（难度）莲子百合薏仁汤的做法步骤1、准备的用料。2、百合掐掉头部的尖尖，连皮一起撕下。3、莲子，薏仁提前用水泡半小时。4、先把莲子和薏仁...
十分养胃的红豆薏仁汤怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料红豆：100薏仁：100辅料水：适量冰糖：适量具体步骤1.红豆薏仁冲洗干净浸泡过夜2.在电饭煲内加足量的水，加适量冰糖3.煮一个小时，或者煮半小时焖半小时，再煮...
美味的双椒炒薏仁怎么做又香又好吃

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟美味的双椒炒薏仁是由双椒和薏仁是一道非常鲜美的美食，简单易学，制作出来都很美味，我在家一般喜欢用美味的双椒和薏仁一起煮，这样搭配出来的会更加美味，吃...
薏仁西米香蕉粥怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料薏仁：40糯米：80香蕉：1根西米：40辅料冰糖：适量具体步骤1.薏仁要提前浸泡3小时以上，准备好其他食材。2.把糯米，西米，薏仁淘洗干净放入电饭锅加入适量的开水...
薏仁红花茶的做法，薏仁红花茶怎么做

“炎热的夏季，吹空调、喝冷饮，体内积聚了湿气，秋日来了该给身体除湿啦。来个薏仁红花茶，薏仁的香味将伴着你度过悠闲的下午茶时间，也让我们的身体远离亚健康。”食材明细主料薏仁（12克）红花（2克）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简...
冬瓜薏仁排骨汤的做法，冬瓜薏仁排骨汤怎么做

食材明细主料肋排（300克）冬瓜（300克）薏仁（1大把）辅料生姜（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）冬瓜薏仁排骨汤的做法步骤1、食材准备2、排骨汆水洗净3、放入紫砂锅中4、冬瓜不去皮，洗净切成1cm厚的片5、等汤开后，...
鲜美的薏仁洋参土鸡汤怎么做又香又好吃

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时30分钟薏仁洋参土鸡汤是一道有着妈妈味道的佳肴，天气渐凉，买只公鸡在沙煲中温炖，不禁让人回忆起妈妈在炉灶前忙碌的身影，儿时放学回家便有一碗热腾腾的土...
冬瓜薏仁龙骨汤怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时冬瓜利尿消肿，含有丰富的维生素和钾盐，几乎不含脂肪。薏仁有清热排毒、健脾补肺等功效，加入龙骨补充钙质，可平衡冬瓜薏仁的寒性，使此汤其更为温和。冬瓜薏...
美味的红豆薏仁汤怎么做又香又好吃

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料薏仁：4勺开水：适量红豆：3勺辅料白砂糖：适量具体步骤1.将薏仁和红豆提前泡发；（我大概泡了6个小时左右）2.将焖烧罐里倒入刚烧开的沸水，快速盖上盖子，摇匀后静...
家庭版紫薯薏仁粥怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料薏仁米：适量紫薯粉：适量粳米：少量辅料玉米粉：适量枸杞：少量冰糖：适量具体步骤1.将少量粳米混入已经泡好的薏仁米中，加水并将电饭煲调至煲粥档。2.将紫薯粉和...
薏仁小米黑豆浆的做法，薏仁小米黑豆浆怎么做

食材明细主料薏仁（10g）小米（15g）大米（10g）黑豆（10g）枸杞（1把）辅料清水（900ml）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）薏仁小米黑豆浆的做法步骤1、准备食材，将所需食材取出。2、将食材淘洗干净，倒入豆浆机。3、加入清水至最低刻度线。4...
山药薏仁芡实粥的做法健脾补气---山药薏仁芡实粥山药薏仁芡实粥怎么做

“山药色如玉、香如花、甜如蜜，想品尝如此美味，挑选新鲜食材是第一步。表面光滑、呈黄褐色。没有异常斑点的是好山药，如果表面发黑说明不新鲜；用手握住山药几分钟，松手后若表皮温热说明是新鲜的，冻过的会渗出水珠；掰开一段，新...
银耳桂圆薏仁甜汤的做法煲靓汤---银耳桂圆薏仁甜汤银耳桂圆薏仁甜汤怎么做

“春季多吃些银耳可以滋阴养肺，这道汤中银耳是性平的，有滋阴润肺、补肾固经，润肺止咳的作用，它特别适合皮肤干燥，还有容易生皱纹的朋友食用。本菜对体虚咳嗽气喘的人经常食用，也有很好的调理和滋补作用，特别是对阴虚火旺，特别...
薏仁红豆粉的做法排毒祛湿利器——薏仁红豆粉薏仁红豆粉怎么做

“现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。可是煮粥浪费时间，这款薏仁红豆粉非常方便，每天取2勺，用开水冲调即可食用，亲们不妨试试。”食材明细主料薏仁（适量）辅料...
薏仁大米红枣粥的做法，薏仁大米红枣粥怎么做

“今天来分享一道营养均衡的食疗养生粥，薏仁对于治疗脚气所引起的水肿有一定的效果。薏仁含有丰富的维生素B1，这是我们平时吃的白米饭相当于缺乏的营养素。记录2018年12月17日午餐主食”食材明细主料大米（适量）薏仁（适量）红...
红豆薏仁豆浆的做法，红豆薏仁豆浆怎么做

“薏米具有健脾补肺、清热利湿的功效；红豆具有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。红豆、薏仁和白茯苓，加上红枣...
家常鹧鸪海螺椰片薏仁汤怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟家常鹧鸪海螺椰片薏仁汤。这道汤的营养价值特别的高，鹧鸪熬制出来的汤特别的甜美，加入了椰片，使得这道汤更加的清香。海螺肉也很甜美，这道汤简直不用加入...
红豆山药薏仁水的做法，红豆山药薏仁水怎么做

“红豆薏仁熟，粉，山药绵软，没放糖，淡淡的清甜，特别好喝。”食材明细主料红豆（50g）薏仁（50g）辅料山药（100g）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红豆山药薏仁水的做法步骤1、浸泡一夜的薏仁。2、浸泡一夜的红豆。3、山药去皮洗一下，...
小米薏仁干果糊怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料小米：20辅料瓜子仁：10大米：30核桃仁：10薏仁米：20具体步骤1.小米倒入容器中。2.加入薏仁。3.倒入适量大米4.加入瓜子仁。5.将全部冲洗干净。6.米糊档启...
清淡的双骨冬瓜薏仁汤怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时双骨冬瓜薏仁汤，一道养颜美食瘦身汤，清淡营养，美容养颜，排骨肉质细腻，冬瓜被煮后更不用说那个软软嫩嫩的，薏仁美颜瘦身众所周知，荤的素的淡的美颜的健身的减...
最爱的薏仁黄豆豆浆怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黄豆：2小杯薏仁：1小杯辅料红糖：适量具体步骤1.取两小杯黄豆2.准备好薏仁，杯子的大小是这样子滴3.取一杯薏仁4.把黄豆与薏仁用清水泡5分钟，洗净备用5....
薏仁山药鸡汤的做法，薏仁山药鸡汤怎么做

“山药和薏米一起煲可以祛湿健脾益气，鸡汤搭配杂粮做早餐或者晚餐都可以哦。”食材明细主料鸡腿（150g）薏米（30g）山药干（20g）辅料枸杞（5颗）豆蔻（1颗）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）薏仁山药鸡汤的做法步骤1、山...
绿豆洋薏仁汤的做法，绿豆洋薏仁汤怎么做

“天天宅家里，没运动，那我们就吃点绿豆祛热毒，下下火，加上滑溜溜的洋薏仁，饱腹又低脂哦。”食材明细主料绿豆（适量）洋薏仁（适量）辅料黄冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）绿豆洋薏仁汤的做法步骤1、绿豆，洗净泡3-5小时。...
绿豆薏仁鸭汤怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料鸭腿：两只薏仁：25绿豆：25辅料陈皮：少量盐：少许具体步骤1.鸭腿用水氽烫，冲洗干净；2.将氽烫过的鸭腿、淘洗净的薏仁、绿豆、陈皮一起放入砂锅中，加足量水，大火煮...