寒露过后可以吃啥水果
寒露节气正是国庆长假以后,人们喜欢养生的话,那还得多吃水果,不管在南方还是北方,它不仅可以补水,防止干燥,还在一定程度上可以缓解假期综合症,那么寒露过后可以吃啥水果呢?
寒露过后可以吃啥水果
1.葡萄
首先,寒露前后正是葡萄丰收的季节。有句谚语常说,白露打核桃,寒露下葡萄,说的正是这个意思,葡萄具有降低神经衰弱,缓解疲劳的功效,对人体内肺部细胞的排毒具有较好的作用。且寒露过后,天气开始转凉,并且空气变得更加干燥,多吃葡萄可以有效缓解呼吸道发炎和疼痛症状。而且葡萄不容易发胖,所以寒露过后比较适宜多吃。
2.香蕉
香蕉本身的口感比较软糯,香甜可口。寒露之后的秋天,人们较为疲乏,常言道,春困夏乏秋盹冬眠。入之后处于下半年,一年中工作这个时期最容易疲乏和厌倦,而香蕉中富含泛酸,能够有效减轻压力,并且缓解你的忧愁情绪,提高你的工作效率。
3.梨
寒露过后天气已经转凉,气温逐渐降低,而梨到这个季节后也差不多成熟了。在日渐干燥的季节里来一口甘甜可口的梨,不断咀嚼,感受汁水在口腔爆开的感觉,非常滋润可口。它不仅口感好,而且还具有润肺防燥、化痰止咳的功效。在这样一个易感冒的季节里,梨可以说时非常适合吃的水果了。
4.柑橘
我国是盛产柑橘地之一,味道又酸又甜,香甜可口,寒露之后吃它也是非常合适的,对于身体虚弱的人又较好的功效。
我国的寒露时节大致是在国庆以后了,天气变化的同时我们也需要注意饮食水果的变化,在适当的季节吃适当的水果可以有效调节身体机能,了解以上这些水果知识后你对寒露之后选择水果的有大致方向了吗?祝大家在注重身体健康的同时也能品尝到水果的清甜美味。
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