高血压病人吃什么水果好呢
高血压病人吃什么水果好呢,什么水果适合高血压病人吃呢,我们可以好好的了解下。因为高血压病人的饮食是需要特别注意的,稍微不合适,就可能导致病情的恶化。下面这篇文章就介绍了高血压病人应该吃什么,合理搭配饮食,高血压就一定可以得到控制。
高血压患者吃什么水果好呢
1、山楂
又叫山里红、红果。山楂内含有糖类、维生素、脂肪、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质,尤以维生素C的含量丰富,其比苹果、梨、桃子还多。中医认为,山楂有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的功效。现代医学认为,山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化。
2、苹果
苹果含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。中医认为,它具有补心益气、生津止渴、健脾胃的功效。现代医学认为,苹果中含有丰富的钾盐,能与体内的钠盐结合,使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加,减少血液中的含糖量等作用。
3、猕猴桃
高血压患者吃什么水果比较好?猕猴桃其味酸、甘,性寒,无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇,适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。
4、桑椹
桑椹、桑叶、桑皮、桑枝都可以入药。其性味甘平而无毒。桑果、桑技、桑皮具有利尿、减低血压的疗效。高血压合并动脉硬化的病人,可以用微桑叶3O克,蚕砂15克,煎汤服用,每日2次,每次50毫升,10天为一个疗程。
5、西瓜
西瓜的瓜肉、汁、种子和瓜皮均可以人药,果肉还可以食用。除不含脂肪外,几乎包含人体所需要的各种营养成分。西瓜味甘,性凉,无毒,具有清暑、解渴、利尿的功效。适用于高血压、肾炎、肝炎、冠心病的病人。高血压病人,可以用西瓜翠衣10克,草决明子10克,煎汤代茶,日服数次,10天为一个疗程。
6、香蕉
含有淀粉、果胶、维生素A、B。c工等多种物质。能清热降压、利尿解酒,防上高血压引起的脑溢血和中风,可用香蕉皮或果柄30—60克,煎汤服。有条件的可取适量香蕉花煎水服,疗效较佳。
7、荸荠
含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素c等七种营养物质。鲜荸荠(洗净)、海蜇(洗去盐分)各30—60克,煮汤,日分3次服,有良好的降压和化痰作用。
8、桔子
含有大量的维生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余种营养素。对慢性肝炎引起的高血压,多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。饭后常吃一只桔子,可以增进食欲,消除高血压引起的消化功能紊乱。
本文很好的解释了高血压病人吃什么水果好呢,家里老人有高血压的也需要注意,在饮食的搭配上一定要按照文章的说明来做,这样才对老年人的身体健康比较好,比起药物,食物的疗法更有益于高血压病人,是值得长期调理身体的一种方式哟,千万不要忽视高血压。
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