啤酒减肥吗,,啤酒鲜为人知的好处和功效
夏天快到了,也到了吃炸鸡喝啤酒的时候了。减肥是现在大家都很关注的问题,我们都认为啤酒喝多了会有啤酒肚,会变胖。却从来没有人知道啤酒也是可以减肥的,啤酒牛奶等食物中含有特有的维生素,除了可以避免糖尿病之外,还可以减肥。今天,就让我们看一下有关啤酒减肥的相关知识。
啤酒减肥吗, 其实啤酒有很多鲜为人知的好处和功效。
啤酒的好处
1、卫生、天然。啤酒是用谷类、粮食等天然原料制成,在符合卫生标准的条件下通过发酵等工艺制成,是可靠的纯天然食品。
2、解渴。啤酒能刺激味觉分泌唾液而达到解渴的目的,另外,啤酒具有较高的水含量(90%以上),喝起来清火润喉,夏日一杯啤酒,恰似清凉爽心头,其感觉美不胜收。
3、提神。啤酒中含有大量的有机酸,具有清新、提神的作用。适量饮用可减少过度兴奋和紧张情绪,并能促进肌肉松弛。
4、助消化。生产啤酒用的主要原料是大麦、醇类、酒花成分和多酚物质,能增进胃液分泌,兴奋胃功能,提高其消化吸收能力。另外,它还可以刺激胰腺分泌胰岛素,促进糖代谢,对糖尿病患者有利。
5、利尿。啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给,扩张冠状动脉,并通过提供的血液对肾脏的剌激而加快人体的代谢活动。
6、防病。啤酒含大量维生素B族,特别是维生素B12 维生素B2(核黄素)。维生素B12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处。维生素B2对保护视力、抗治口唇炎、催乳有重要作用。
啤酒减肥的功效和原因
1、啤酒能起到很好的减肥效果。这是因为它含有非常少的钠、蛋白质和钙,不含脂肪和胆固醇。对抑制体形的过快增长非常有效。
2、啤酒和牛奶都含有一种特殊的NR维生素,有助对抗肥胖、避免糖尿病并提升肌肉的耐力。
经医学试验发现,两组老鼠都摄取高脂肪饮食,给其中1组老鼠补充NR维生素,一段时间后,额外补充NR维生素的老鼠明显体重增加较少,比没有补充NR的老鼠要少60%。
补充NR维生素的老鼠全都没有糖尿病的症兆,而在补充NR维生素10周后,老鼠的肌肉耐力表现也较好。
3、另外,牛奶和啤酒所含的烟酰胺核苷类维生素,在避免体重增加、糖尿病以及提升肌肉表现上扮演重要角色。
啤酒减肥吗,通过以上的分析,答案是肯定的。综上所述,啤酒对减肥也是可以起到一定的作用的。很多年轻人在夏天都喜欢喝啤酒,而且喝的数量也非常之多。虽然,啤酒有一定的作用,但是喝太多对身体也是有很大的影响的。大家也可以结合自己平时的饮食、运动来达到减肥的效果。
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