产妇能吃桃吗,一起来看看
桃子这种水果在日常生活中很常见,相信大家应该都不会感到陌生吧。桃子味道美味,因此很受人欢迎。同时,桃子还具有比较好的营养价值和食用价值,可以起到比较好的功效和作用,因此适量食用的话对身体还是比较好的。接下来一起来看看。
孕妈妈在生完宝宝后饮食上面是需要非常注意的。有些食物可以吃,有些食物是不能乱吃的。那么产妇可以吃桃子吗?桃子的功效有哪些呢?在很多的水果中,产妇可以吃哪些水果?下面就让小编为大家介绍一下吧。
一、产妇能吃桃吗,一起来看看
桃子是蔷薇科植物成熟的果实,原产自中国的甘肃、陕西一带。现在分布比较广泛,产区很多,主要是山东、北京、陕西、山西、河南、甘肃、浙江等。
根据分布地区和性状特征,可分为北方品种群、南方品种群、黄肉桃品种群、蟠桃品种群和油桃品种群。
北方的桃子顶部有突出的地方。果肉脆或柔软多汁。南边品种群果实顶端圆,果肉柔软多汁。黄肉桃品种群的果肉为黄色。蟠桃品种群的果实扁平形,油桃品种群果面润滑。
坐月子期间桃子可以适用食用的,不用完全禁口,注意不要食用寒性水果。
二、桃子的功效
1、养阴补虚
补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。
2、生津止渴
润喉去燥,使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
3、抗凝血作用
桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。
4、消斑
桃还具有抗击黑斑的效果,能深层清洁皮肤,防止和修护由紫外线、电脑辐射等有害物对皮肤造成的伤害。经常和使用电脑办公的女性,以及外出工作较多、皮肤时常暴露在强烈阳光下的女性,不妨多吃一些。
5、增加肌肤弹性
桃。特别是水蜜桃,含有天然收敛成分,能够增加肌肤的弹性,避免皱纹发作,关于假性皱纹和纤细皱纹还具有批改的作用,加之气味芳香浓郁,一直是爱美女性的独爱。
6、对肌体的调节作用
吃新鲜桃子有助于缓解神经系统,因为它对肌体有调节作用。
7、美容养颜
桃子的养分还善走皮表。《大明本草》中说,将桃晒成干(桃脯),常常服用,能起到美容养颜的效果。自古以来一直是宫殿美容秘方中不行短少的食材,常吃可以使皮肤细腻洁白,脸颊光润,犹如擦了天然有效的润肤霜一样。久坐办公室的女人,因为作业无法照耀足够的阳光,或略显脸色苍白,无妨将桃子作为日常水果常常食用,又润泽面色又养分好吃。
三、产妇可以吃哪些水果
1、奇异果
奇异果又叫作猕猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的成效,常食可强化免疫系统。关于剖腹产术后康复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。
2、榴连
味甘性热,盛产于东南亚,有水果之王的美誉。因其性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒,不妨以此为补品。
榴连性热,不易消化,多吃易上火。与山竹伴食,即可平定其热性。同时,剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
桃子的味道美味、做法多样,在日常生活中很常见,因此比较受人欢迎。产妇能吃桃吗,相信您通过阅读上文,心里应该已经比较清楚了吧。桃子还具有比较好的营养价值和食用价值,可以起到比较好的功效和作用,适量食用对身体是有一定好处的。
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