嗓子发炎吃什么水果好,你知道吗
嗓子发炎大多是由于上火引起的,所以当嗓子有炎症的时候,一定要注意饮食,温热型的水果和辛辣食品都是不能吃的,越吃身体内的火越大。这时候,就要多食用一些具有清凉败火、生津润肺、消炎解毒作用的水果,有利于病情的恢复。
嗓子发炎吃什么水果好,你知道吗
1.雪梨
首先推荐多吃雪梨,雪梨味甘酸、性凉,富含水分和维生素C,具有清热润肺、止咳化痰、生津止渴、滋阴降火的功效。梨是适应气候干燥的佳果,对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。还可以配合着川贝蒸梨来吃,或者炖一锅冰糖雪梨,在满足味蕾的情况下,还得到了充足的营养功效,是治疗嗓子发炎的最佳水果选择。
2.枇杷
枇杷全身皆可入药,富含维生素C,可抗坏血因子,对于止咳、润肺、利尿、健胃、清热有良效,慢性咽喉炎病人食用枇杷可以起到滋润的作用,缓解咽喉疼痛。枇杷是夏季重要的营养果品和保健果品。但是需要注意的是,患有白癜风者忌食枇杷。
3.无花果
中医角度上认为,无花果属凉性、味甘甜,对于利咽消肿、健脾生津、以及开胃清肠有着良好作用,还可以有效治疗由于消化性不良引起的腹泻,并且营养丰富全面。上火的时候,多吃几颗无花果,嗓子就会舒服很多。
4.樱桃
樱桃甜爽可口,小巧玲珑,是深受人们喜爱的水果。樱桃味甘酸、性温,有研究证明,樱桃里含有丰富的铁、柠檬酸和维生素C等营养成分,对于补血养颜大有益处。樱桃素有“春果第一枝”的美誉,对治疗咽喉炎有一定的疗效,还可以增强免疫系统,减少病情的发作。
以上这些水果都是缓解嗓子发炎、清热止咳的上佳果品,嗓子有炎症时吃这些水果非常利于病情恢复,你都了解了吗?除此之外,嗓子发炎还要注意忌吃容易上火的火龙果、橘子、龙眼、荔枝、石榴等温热型水果,注意多喝水,及时补充人体所需水分。
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