榴莲和山竹可以一起吃吗,水果大佬的对碰对
榴莲和山竹分别被誉为“热带水果之王”与“热带水果之后”,两者营养价值极高,深得大家喜爱。虽有很多人都习惯一起吃这“热带水果之王与后”来避免上火,但你们知道吗,这两种食物如果食用过多反而会适得其反造成不适。那么究竟该如何控制呢?下面便跟小编一起来看看吧!
榴莲和山竹可以一起吃吗
1.热带水果之王——榴莲
榴莲盛产于马来西亚和泰国,在柬埔寨、老挝也有种植。
每个榴莲一般分成4瓣,每瓣有果肉四五颗。果肉整齐地排列在船形的壳瓣内,两端尖,中间粗。果肉内包有像鸡蛋或栗子大小的果核。上乘的榴莲果肉呈黄色,肉质很软。榴莲气味浓烈,闻起来奇臭无比,但吃起来却味道鲜美,香甜可口,因此吸引了众多爱好者。
榴莲果肉除含糖分外,还含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等微量元素,能滋补身体,润滑肌肤。但榴莲性热,吃后容易“上火”。
2.热带水果之后——山竹
东南亚地区的名贵水果,榴莲与山竹是一对形影不离的好伴侣,凡能长出榴莲的地方,就能长山竹;榴莲飘香的季节,也正是山竹成熟的时候。
山竹原产马来西亚群岛,泰国是盛产山竹的国家,东南亚其他国家也有种植。
山竹果呈圆形,大小不一,大个的比网球略小。成熟的山竹果表皮为紫红色,一般都带着一段果柄和黄绿色的果蒂。山竹果皮既厚又硬,含有紫色汁液,味道非常苦涩,吃山竹的时候千万不要舔到它的果皮,也不要让果皮的紫色汁液沾到衣服上,否则很难洗掉。在果皮的脐部,有像花朵样的图案,从图案即可判断内有几瓣果肉,就是说,图案有几个花瓣,里面的果肉便有几瓣。用刀将果皮剖开,或用两手将果皮捏出裂口再掰开,便会露出雪白的果肉。果肉像蒜瓣一样紧密排列在中央。山竹果肉又白又嫩,味道酸甜,爽口多汁,是男女老少都喜爱的水果。果肉瓣有大有小,大瓣中有的有褐色的核,小瓣则全是果肉。
山竹含有丰富的叶酸和钙、磷等矿物质,还含有维生素B1、B2和维生素C等,具有一定的药用价值。
3.榴莲和山竹一起吃时,也有很多注意事项。
榴莲和山竹同时吃能避免上火,但却有可能引起便秘。因为这两种水果都富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。
看到了以上小编的介绍,想必大家对榴莲和山竹都有了进一步的了解了吧。总之,虽然二者联合吃有一定的“败火”作用,但要注意山竹的食用量,如果食用过多反而会适得其反,引起便秘、造成身体不适。因此大家要注意每天食用榴莲和山竹的量哦。
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