每天一杯核桃姜茶,胜过喝参汤!
大家都知道核桃具有补脑的效果,所以在工作压力特别大的时候,可以多食用一些。大家也知道生姜茶可以暖胃养生,是不可多得的保健饮品。那么当核桃和生姜茶搭配在一起,做成核桃姜茶的时候,有什么神奇疗效呢?那么就跟着小编一起去做一本核桃姜茶吧!
一、核桃姜茶的功效
净化血液,降低胆固醇。核桃仁能减少肠道对胆固醇的吸收,并可溶解胆固醇,排出血管壁内的“污垢杂质”,使血液净化,从而为人体提供更好的新鲜血液。所以,核桃仁有防止动脉硬化、降低胆固醇的作用。此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病。
女性寒凝血瘀、不通则痛,而核桃姜茶能温经散寒、暖宫活血,舒缓经期不适与痛经病症,亦可补充女性生理期的耗损。
健脾暖胃,美肤养颜,温阳散寒,调理胃寒病症,养气血,抗氧化,延缓衰老,可改善皮肤暗黄、长斑、无光泽等问题。暖宫助孕,产后保养:补中益气、健脾暖胃、缓中化食,还有止痛、活血散瘀的功效,亦可帮助子宫收缩复原,促进恶露尽快排出
老年人喝核桃姜茶,能散瘀活血 、利肠通便、缓肝明目、可益气健胃、温补心肺,缓解老年晨僵的问题
姜是助阳之品,自古素有“男子不可百日无姜”之语,能调节前列腺机能
儿童可喝些核桃姜茶,能益气健脾、补充多种营养,但主要要选微辣口味
二、核桃姜茶的制作步骤
食材明细
主料 生姜100g红糖80g核桃仁适量甜味口味煮工艺半小时耗时简单难度
做法
1、红糖是我们云南的块状红糖,很好吃的;
2、生姜刮皮洗净,切丝;红糖用研钵敲碎;
3、砂锅上火,加适量水,加入生姜丝和红糖,大火煮开;
4、改小火加盖慢煮30分钟;
5、炖煮的时候,剥好核桃仁,切成薄薄的片,越薄越好,用水果刀好切,可以切得很薄很薄;
6、煮好的生姜红糖水趁热滤去姜丝;
7、撒上薄的核桃仁片,趁热饮用;
小窍门
1、生姜和红糖的量依据个人口味适量添加,我煮生姜红糖水生姜和红糖的量一直是在10:8左右这样的比例,这样生姜不是很辛辣,糖水也不会特别甜,个人感觉正合适,不过我老公会觉得辣,他本来也不喜欢生姜的辛辣味,我却很喜欢^_^;
2、核桃一定是切成薄薄的片口感才最好,以前也偷懒直接将核桃仁碾碎放进去的,口感大打折扣~
当我们很忙碌的时候,觉得大脑十分疲劳的时候,我们就可以自己动手做一杯核桃姜茶,可以养生保健,还可以驱逐我们一身的疲劳。所以每天早上喝一杯,长期饮用下去,具有很好的抗衰老的效果,简直是不老良药,想要效果更显著的,还可以加入一些枸杞子。
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