感冒能吃鸡吗,吃对了完全没问题
鸡肉,是我们平时生活中最常见的一种肉类。鸡汤是我们经常用来滋补身体的一种鸡肉高汤。但是真的每个人或者每个时候都能吃鸡肉吗?不是的,每一件食物的都是有两面性的,每一种食物也是,在不同时候,与不同的东西搭配,产生营养价值是完全不一样。那鸡肉什么时候不适合吃呢?感冒能吃鸡肉吗?
感冒能吃鸡吗,吃对了完全没问题
一、感冒期间吃对鸡肉好处多
1、风寒感冒患者可以喝热鸡汤。人体相对虚弱时,要注意优质蛋白的补充。鸡肉中含有人体必需的多种氨基酸,且其蛋白质易于消化吸收,能增强机体对感冒病毒的抵抗力。
2、鸡汤被称为“犹太人的青霉素”,研究显示鸡汤中所含的蛋白质有助于杀灭入侵人体的感冒病毒。鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力,将流感病毒拒之门外。
3、其实,感冒时喝鸡汤,作用不止于此。鸡汤可以消除因感冒引起的炎症,起到食疗作用。美国内布拉斯加州医学中心的一项科研成果也证实,喝鸡汤可以缓解感冒时的一系列炎症,诸如咽喉充血疼痛等。
4、当受流感病毒侵袭后,人们体内会分泌出大量黏膜类的物质。研究证明,鸡汤可以抑制黏膜的产生,因此,喝鸡汤有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙疼痛,咳嗽的次数也会随之减少。
5、鸡汤能够改善人体的免疫机能,所以,在战胜感冒和流感的过程中,鸡汤的作用是不可轻视的。在流感高发季节,适量喝点鸡汤,对健康人来说,有助于提高身体免疫能力。而对于那些已被流感病毒感染的患者,则有利于抑制因感冒引起的炎症和黏液的大量产生,从而减轻患者的痛苦。
二、鸡汤只适宜于虚症外感者
1、不过小编提醒你,感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食鸡肉;鸡肉性温,助火,肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用鸡肉;感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉、鸡汤。
2、鸡汤有温补的作用,补气、养血、补精、填髓,如果是受寒感冒的人喝鸡汤,有很好的缓解感冒的作用,但有虚火和实火的人则不宜喝。体质壮实者不宜在感冒早期进食补品,尤其是风热感冒,切忌吃鸡汤之类的温补性食品。因鸡汤属于补虚、扶助正气的食物,感冒时喝鸡汤只适宜于虚症外感者。
感冒能吃鸡吗?从上文我们提到的,我们可以吃到,鸡汤是温补的,对于缓解风寒感冒是由一定效果的,但是对于风热感冒的话就有可能会加重期病情。以鸡汤类推鸡,我们可以得出结论,在感冒时如果想吃鸡肉的话,一定要弄清楚患的是风寒感冒还是风热感冒,风寒感冒才可以吃哦。
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