什么?有减肥咸菜,快来看看
每个时代的女性都离不开减肥的话题,但是减肥并不是一件简单的事情,是一个相当漫长的过程。由于女性追求瘦身的欲望逐日加强,因此许多商家看中了这个上级市面上出现了许多减肥药品,但是这些减肥药品的副作用并不小,往往给女性身体上带来很多伤害。
减肥的食品多种多样,导致人们在选择的时候眼花缭乱。食物+运动减肥是至今为止最为安全的一种减肥方法,但是许多人不能够很好的坚持下去。而且美食面面前人人都把持不住。
但是其实同种食物的不同吃法也是会影响到食物的含脂量,所以食物只要选对做法和吃法都是可以降低脂肪量的。今天就来为大家介绍一种新鲜品种——减肥咸菜。
因为许多菜的做法,费时又费精神,在忙碌的工作中,如果回到家还要煮饭,对许多人来说是一件非常耗神的事情。因此,咸菜就成为诸多人选择,保存时间久。那么那些菜可以做成咸菜呢?下面为大家介绍一些咸菜做法:
1、辣椒黄瓜小咸菜
原料:黄瓜2500克、辣椒500克、酱油750克、花生油50克、老酒50克、精盐、姜片、花椒、味精适量。
制法:将菜洗净,晾干。辣椒切片待用,黄瓜切条,用盐淹渍2--3小时后,捞出晾干备用。花生油加热后,放入花椒,待花椒变黄后再加入酱油、白酒、精盐、姜片煮沸。盛入晾干的容器中,放入味精、香油,晾凉后,把黄瓜、辣椒倒入汤汁,最好浸过菜,隔天即可食用。特点:鲜、脆、香、辣、咸。
2、酱八宝
原料:黄瓜1000克,藕、豆角,800克,红豆400克,花生米300克,栗子仁200克,核桃仁100克,杏仁100克,(以上原料应先行腌制好)黄酱2000克,糖色100克,酱油1000克。
制法:将以上原料均加工成大小均等的形状混合在一起,用水泡出部分咸味,捞出晾干,装入布袋入缸,缸中放黄酱,糖色酱油每天搅拌1次5-7天后即成。主料先腌制时加盐不宜过多,时间要长一点,5-8天,缸中的调料应淹没主料如不足可加凉开水。
3、酱黄瓜
原料:黄瓜5000克,粗盐400克,甜面酱700克。
制法:将共同瓜洗净,沥干水分,须长剖开成两条(也可不切开)加粗盐拌匀压实,面上用干净大石块压住。腌制3-4天后,将黄瓜捞出,沥干盐水;腌缸洗净擦干,倒入沥干的黄瓜加甜面酱拌匀,盖好缸盖酱制10天即可食用。
咸菜口味先对于新鲜的食材更加入味,保存的时间也是非常长,很适合没有时间做饭的小伙伴们家中常备。当然,许多咸菜由于盐的腌制时间过长,导致食物里产生了亚硝酸盐,对人体有一定的伤害,因此减肥的小伙伴们,也不要把减肥咸菜当主食天天吃。适当的吃一下改善一下就可以了。
-
桑叶的副作用你了解吗
桑叶是桑科植物桑的干燥叶,桑叶有趋散风热、治疗伤寒感冒的功效。所以不少人家中常备桑叶。有很多人喜欢用桑叶泡水喝,适当服用可以治疗感冒,预防疾病。那么大家真的了解桑叶的副作用么?接下来的文章给大家简单介绍一下桑叶的副作用。由中国少数民族苗族所传秘方,原...
-
木瓜能丰胸
减肥、丰胸一直是女性追求的两个爱美的事业,也是永远不会停下脚步的。目前市场上针对丰胸有很多产品,比如丰胸乳、丰胸精油、丰胸膏或者是通过口服一些丰胸的药物来达到丰胸的效果。更有爱美女性为了丰胸,选择通过整形隆胸手术,让自己的胸部变大。其实这些都是对身...
-
枇杷花的禁忌以及功效作用
大家都知道枇杷营养价值丰富,经常食用对我们的身体有好处,而枇杷花更是一种中医中常见的药材,既然能入药就可见它的药用价值了,可是您知道琵琶花到底对我们身体有哪些好处吗,食用琵琶花又有哪些禁忌那,小编对此做了归纳,希望可以帮到您。一、枇杷花的功效成分:富含纤维...
-
产妇红毛丹可以吃吗,都有什么好处
很多准妈妈们会有个问题,自己吃进去的东西会不会对宝宝不好?太甜的水果会不会导致血糖增高?最近我闺蜜也被吃什么水果折磨的神经兮兮的,就怕吃的血糖超标。导致很多水果摆在她面前都不敢吃,最近又想吃红毛丹,又怕不能吃。产妇到底能不能吃红毛丹呢?我们一起看下文了解...