自制荷叶减肥茶
在这个以瘦为美的时代,减肥是很多女生乐此不疲的一项事业。但减过肥的人都知道其中的辛酸苦楚,运动减肥不仅使人汗流浃背,更是需要很长的周期,很多人都想找到省时省力的减肥方法,有些人会吃减肥产品、有些人会节食,而这些往往暴瘦后就会反弹、长期这样下去给身体也会带来非常大的伤害,现在小编就来给大家说说可以帮助减肥的健康小饮品:荷叶减肥茶。
自制荷叶减肥茶
荷叶减肥茶的需要干净的荷叶,荷叶可以自己采取干净的然后晒干,也可从茶叶店买来晒干的荷叶。如果是采取新鲜的荷叶,需要将荷叶清洗干净并经过阳光的暴晒,将荷叶里的水分晒干,然后切成小片,装入干净的容器中保存。
由于荷叶的口感有些苦涩,很多小姐姐不喜欢这种味道所以很难坚持喝下去,但如果不坚持就很难达到减肥的目的,所以一是为了增加饮料的口感,二是为了帮助小姐姐们更好的坚持,给大家介绍几个非常棒的荷叶茶喝法。
1. 准备一些枸杞、山楂,加入适量荷叶后,按照个人喜好添加一定量的枸杞和山楂,大家都知道枸杞有明目的功效,很适合用眼过度后调理眼睛,山楂有变润肠通便的功效,荷叶和山楂的组合更是减肥良品,荷叶有助于吸收身体里的脂肪,山楂有助于通便,增加新陈代谢的效率,简直是减肥必备的一款小饮料。
2. 将用开水冲泡开的荷叶茶冷却至较低的温度,加入一勺蜂蜜,蜂蜜的甜润可以很好的中和荷叶的苦涩,使荷叶茶的口感很清新,冲出来的茶饮也是淡淡的绿色,喝起来的口感一点都不逊色于奶茶店的饮料,加了蜂蜜的荷叶减肥茶真的是一款口感与颜值兼备的一款茶饮呢。
3. 将冲泡开的荷叶茶中的荷叶过滤出来,保留茶的部分。取适量的脱脂奶粉,用开水冲泡开,注意水量不要太多,刚好冲泡开奶粉即可。然后将荷叶茶倒入牛奶中,如果喜欢甜甜的口感,也可以加入适量的蜂蜜。浓郁的奶香配上清新可口的荷叶香味,这样有营养又能减肥的小饮料哪个小姐姐不想拥有呢?
俗话说,世上没有丑女人只有懒女人,想要变美变漂亮当然要想尽办法,使尽浑身解数啦 ,减肥不能盲目,不然真的吃力不讨好,找到了正确的方法,一个月瘦十斤、二十斤都不是梦,想要减肥的你,何不从一杯简单的荷叶减肥茶开始呢。自己做的茶喝了放心,所有的配料也对身体没有坏处,不会出现什么副作用。大家快一起学起来吧,我相信,经过每天不懈的坚持,每个小姐姐都可以瘦成想要的样子。
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