痛经喝什么汤比较好
相信痛经是很多女性最难以忍受的痛,有时候甚至会痛晕过去,这时候,如何缓解成为很多女性想要解答的问题。其实喝一些养生的汤,是可以很好的缓解痛经的,为此小编特意在网上查询里一些可以在女性痛经时期缓解疼痛的汤,希望大家好好收藏起来。
痛经喝什么汤比较好
1、乌鸡汤
【材料】红枣适量、乌鸡半只、生姜适量
【步骤】把乌鸡处理干净后,把准备好的材料一同放进水中熬煮,等到乌鸡的肉质变软后,再加入调料饮用即可。
【功效】乌鸡能养阴、益气血,对女性身体具有很好的滋补作用;红枣有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效;生姜性温、可驱寒。乌鸡汤是补血佳品,月经期间适当喝点乌鸡红枣汤能治痛经、益气血。
2、红糖黑枣姜汤
【材料】生姜、黑枣、红糖各适量
【步骤】先在锅中加入清水,等到清水煮沸后再加入切片的生姜、黑枣,小火熬制30分钟后,放入红糖即可饮用。
【功效】生姜性温、可驱寒;黑枣性温味甘,具有平胃健脾、补血助阴等功效;红糖可祛风散寒,具有活血化淤、镇痛的作用。服用红糖黑枣姜汤有助于缓解因体寒淤血引起的痛经症状,还可以促进体内血液循环,对手脚冰凉具有很好的疗效。
3、红枣桂圆汤
【材料】红枣、桂圆、山药、红豆、红糖各适量
【步骤】把材料清洗干净,然后一起放入锅中与水熬制,大火煮沸后转小火煮开,等到红豆红枣变软烂后,放入红糖进行调味后即可饮用。
【功效】红枣、桂圆、山药、红豆、红糖都具有很好的补气养血功效,把它们放在一起熬制,滋补效果会更强,对痛经有缓解作用。
4、山楂红枣汤
【材料】:山楂2个(干山楂也可以)﹑生姜4片﹑大枣6个﹑红糖适量
【做法】大枣洗净,去核,从中间切开,山楂洗净,去核,切块。锅中放入500ml的水,把大枣、山楂、姜片放进去。开中火开始煮,水开后,改小火煮10分钟。把红糖放进去,用勺子搅拌均匀,盛碗中,趁热服用就可以。
【食用方法】经前3~5天开始服用,每日早晚各一次,直至经后3天停止服用,此为1个疗程,连服3个疗程即可见效。
好了,以上就是小编今天为大家带来的有关痛经喝什么汤的全部内容了,听了小编的介绍您是不是对做到干痛经时要注意喝的汤有了更深的了解了呢?您是不是更加应该在经期注意饮食,才能真正地缓解痛经,你是不是想做做以上那几种汤,赶快行动吧。
-
鲜山药和干山药的区别,区别真的有吗
山药在某些因素上还是分为鲜山药和干山药两种的。先不管两者是否相同,可以确定的是山药的营养价值是非常高的,不仅营养价值高,而且还是滋补佳品哦。那么现在会回到正题,很多人都是知道山药的,那么鲜山药和干山药的区别是什么呢?一、鲜山药和干山药的区别健脾益胃、助...
-
蛋饼怎么做,教你几招
鸡蛋是我们日常经常食用的一种食材,它可以为我们提供很多的营养物质,鸡蛋中含有大量的蛋白质和维生素,而鸡蛋做成的鸡蛋饼蛋白质也是很丰富的,他同时拥有着铁锌等营养元素,对我们身体有很多重要的作用,那么鸡蛋饼的做法你知道多少呢?快来跟我学几个吧!一、葱花鸡蛋饼怎...
-
月经期吃什么补气血
现在的生活压力越来越来,很多女性的生活规律也被打乱,有许多的女性朋友反应,自己的经期都是不愉快的度过的,由于不规律的生活规律,很多女性都有气血不足的问题,对于气血不足问题,小编就来说一下吃什么补气血,尤其是月经期吃什么补气血。月经期吃什么补气血一、姜枣红糖...
-
猪皮有什么功效
猪皮有延缓衰老的作用,中医上认为,它可以滋阴补虚,清热利咽,但是很少人食用,其实经常食用猪皮可以防癌,还有美容的作用。那么,接下来就简单的介绍一下猪皮有什么功效?以及在家庭中食用猪皮的几种做法,一起看看吧。猪皮有什么功效1、补血对于自身就患有贫血的人群,可以适...