海茄子营养价值,什么是海茄子
海茄子对大家来说是很陌生的吧。不知道你们对海茄子的了解知道多少,以及它的营养价值是多少。说到这里,大家都是非常疑惑的。其实海茄子就在我们身边,也是滋补菜品哦。提到海参,大家是不是都恍然大悟了,海茄子就是海参的一种,也叫茄参。下面就跟着我一起了解海茄子的营养价值吧。
一、海茄子是什么?
海茄子营养价值高,是“世界八大珍品之一”,又被誉为“百补之王”。我们平时一般食用海参皮以及海参内壁,其实你还不知道海参全身也都是宝。
海参性温,(《本草再新》:"入心、肾二经),富含胶原蛋白、18种氨基酸以及钙、钾、锌、铁等多种微量元素,还包括特有营养成分酸性粘多糖、海参皂苷、海参素等,根据《中医大辞典》记载海参的功效:“补肾益精,养血润燥。治精血亏损、虚弱劳祛、阳痿、梦遗、肠燥便艰。”养生功效十分显著。
二、海参的功效与作用
1、提供人体所需氨基酸,提高人体的免疫力。也就是最基本的补养作用。
2、是修复再生功能,帮助机体恢复正常生理机能。例如快速使伤口愈合、修复多年受损的胃肠、修复免疫系统、修复胰岛、恢复造血功能等等。所以,从这些方面来看,海参不仅适合身体欠佳的朋友服用,而且对于没有任何健康问题的人来说,食用海参也能达到滋养的功效。
3、生血养血和促进钙质吸收
海参角蛋白具有促进红骨髓造血功能,有效改善贫血症状;含有天然活性钙,其补钙效果是其他食品无法比拟。
预防心血管疾病——海参岩藻多糖能够降血脂,抑制血液凝结,高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者及中老年人,长期坚持食用海参,对缓解病症和治疗有良好效果。
4、抵抗肿瘤细胞
硒元素等抗氧化剂是抗恶性流感、防止人体衰老、防治肿瘤的重要元素。海参皂甙抑制肿瘤,提高机体细胞免疫力,抑制某些肿瘤的生长和转移,长期食用后明显不易感冒、不易得病。
5、补肾益精、滋阴养血
海参所含特殊活性物质精氨酸,是构成是男性精细胞的主要成分,延缓性腺衰老,抗疲劳、抗衰老、补益肾精作用明显。海参中的活性元素,对改善和调理女性内分泌,促进体内良性循环都有很大的帮助。
6、孕产妇的保健
为孕产妇提供全面的营养保障,增强体质,快速有效恢复体能和体力;并能为婴儿的大脑和神经系统的发育提供丰富的脑黄金物质,有效避免婴儿先天性疾病的发生。
7、提高免疫力、记忆力
海参中所含的丰富的蛋白质、精氨酸等能预防疾病感染,调整机体的免疫力,对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。海参中的精氨酸对神经衰弱有特殊疗效,所以食用海参对改善睡眠有明显作用。而海参中烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素能帮助改善大脑疲劳、增强记忆能力。
说了这么多的海茄子营养价值,大伙是不是迫不及待地想要去品尝了呢?海茄子它不仅作为压轴菜品登场,还是营养价值极高的滋补品。最重要的是每100克只有78的热量,一些减肥女性是不是心动了呢?海茄子可以说是全身都是宝,也是深受宴席喜爱的菜肴。
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