菟丝子怎么吃,吃对了能补肾壮阳
菟丝子是一味滋补中药,中医对它比较推崇,认为它能滋补肝肾。有的朋友想通过食疗的方法来服用菟丝子,也是可以的。但俗话说,是药三分毒,菟丝子食补疗法也必须不能乱用,否则不仅起不了保健作用,弄不好还有损健康,下面,我们来详细说说菟丝子的功效,还有菟丝子怎么吃。
菟丝子甘、温,归肾、肝、脾经,具有滋补肝肾、固精缩尿、安胎、明目、止泻之功效,始载《神农本草经》,被列为上品。甘味一般具有滋补作用,甘辛微温,禀气中和,既可补阳,又可益阴,具有温而不燥,补而不滞的特点。固精安胎与性激素样作用。中医认为肾为先天之本,内寓元阴与元阳,是人体生殖发育的根源,脏腑机能活动的原动力。
一、菟丝子怎么吃
菟丝子茶的主要原料是菟丝子,是属于一种饮品,它的做法是把兔丝子洗干净之后捣烂,加入少许的红糖,在沸水中煮,然后就可以当做茶饮来喝了,一种养生保健的茶。同时它还有着不甘心已经,延年益寿,养肝明目等多种功效,不仅可以补充阳气,也能够有助于阴,所以它的性质较为温和,对于人体的副作用不大。而且要注意也不能长期饮用,属于口味很好的水果茶。具体来说,就是把菟丝子捣碎,然后搭配着红糖,一起泡茶喝,味道是很好的,当然也可以在里面加入一些柠檬,调节它的酸甜度。菟丝子也可以搭配肉苁蓉,枸杞,等多种药材,当然也可以选择放在鸡汤,排骨汤里面,这样能够调节味道,而且保健养生。菟丝子首先需要清洗干净,去除外面的泥巴,然后拣去杂质,晒干之后,就可以当做茶叶使用。
菟丝子泡可以用来泡茶,当然也可以直接吃,用来熬粥,或者是泡酒喝,基本上可以用来长期食用的,禁忌饮食搭配方面也比较重要。选择加入一些枸杞,五味子,菊花等多种食材。菟丝子首先需要捣碎了放在太阳底下暴晒,之后再加入一些白酒,弄出来的酒会更加养生保健。当然也可以选择加入麦冬,树敌,蜂蜜等多种食材,泡茶喝保健效果很好,能够起到润肺的效果。
二、菟丝子的副作用
菟丝子是中药,但是肯定有副作用,吃多了的话是会引起头晕,恶心,没有食欲等多种症状,所以应该注重它的用量用法,尤其是饮食禁忌。合理地使用菟丝子,大多是和中药一起煎服的,能够有效杀死人体内的细菌,大多是用于治疗阳痿遗精,尿频,头晕目眩,肾虚,胎动,脾胃虚弱等多种问题,中药材对于人体副作用较小,按照合理剂量的服用的话,基本上不会有太大问题。
好了,大家现在明白菟丝子怎么吃了吧。不过,我们还是建议,像菟丝子这样的中药,最好是按照医生的处方作为一味药材来使用,食疗毕竟只是起到辅助作用,而且自己的身体到底什么情况,我们自己也无法做出专业判断,盲目食疗有可能南辕北辙。
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