椰奶西米水果捞的做法大全,这些小技巧你掌握了吗?
夏季,万物生长,鲜花竟然开放,水果也种类丰富。各种冰凉的饮品还有各种甜品也精彩纷呈。其中最让人食欲大开的就是,营养丰富,外观亮丽的水果捞了。那么今天就给大家介绍一下一款椰奶水果捞的做法。这种做法非常简单易行,切水果种类丰富。
一、椰奶西米水果捞的做法大全
原材料准备:椰汁一份、西米若干、芒果一个、草莓四个、猕猴桃两个、水蜜桃两个、蓝莓十颗、香蕉一个、薄荷叶四五片
制作步骤详解:
1.先烧开水,然后煮西米,待西米煮熟浮在水面上,捞出来放纯净水浸泡。
2.芒果去皮去果核,然后切方块备用。草莓切成四块,去掉草莓蒂。
3.猕猴桃和水蜜桃都去皮,然后切成小方块。香蕉去皮,切成大小一样的小圆块。
4.然后将椰汁倒入碗中,把处理好的西米也放入椰汁之中,把处理的水果也一一放入椰子之中,最后放去蓝莓十颗点缀,然后放上几片薄荷叶,就大功告成了。
二、水果捞的营养功效
1.防止便秘
水果捞里面含有大量的水果,水果富含大量的膳食纤维,膳食纤维可以促进肠胃蠕动,促进消化,防止便秘。肠胃不畅的人士,可以经常食用水果捞,有良好的效果。
2.美白养颜
水果捞里面的各类水果,如芒果,如猕猴桃,都含有大量的维生素C。维生素C可以美白,养颜,促进皮肤细腻光滑,爱美的人士,可以多多食用水果捞,保证皮肤一天比一天好。
3.强身健体
水果捞含有各种各样的维生素,还有各种微量元素,矿物元素,可以充分全面的补充人体所需要的营养成分,经常食用水果捞可以健壮身体。
椰奶西米水果捞的做法大全已经详细给大家介绍了,小技巧小窍门是不是十分有用。好吃的水果捞,是所有女孩子都无法拒绝的。所以观者你,可以尝试自己亲自动手做一做这个美味的水果捞,然后约上三五好友,在家细细平常,闲话八卦日常,好不快乐!
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