酵素果冻怎么吃,吃果冻需要注意什么
果冻,属于是一种常见性的可食用的休闲食品,平时的生活中喜欢食用果冻的人们并不在少数,特别是在夏天比较炎热的时候,大家都比较喜欢吃冰冰的东西。那么酵素类的果冻应该怎么吃呢。吃果冻需要注意些什么呢。以下小编就有整理到哦,来看看吧!
一、酵素果冻怎么吃
1.临睡前半小时服用,给身体一个适应期,一周以后可根据自身身体的适应情况增加用量,一天两、三条,肠胃不好建议饭后两小时吃一条,睡前一条!肠胃好建议早上起床空腹饮水半小时后食用一条酵素果冻。
2.临睡前半小时服用,一周后可增量到每天2-3条,每次餐前半小时服用。
3.一周后可根据身体适应情况,早晚空腹服用一条,促进新陈代谢,加速体内垃圾排出速度,达到排毒养颜的目的。
4.喝酒前一小时左右服用一条酵素果冻,可吸收酒精30%-50%,达到护肝目的,酒后服用一条,可快速解酒、醒酒,不头疼,保持清醒!
温馨提示
饮料、咖啡、茶、萝卜相关食物不可同时与酵素食用,否则酵素会被分解掉不起任何作用
二、吃果冻的注意事项
1.如果孩子吃果冻出现呛咳、憋气,家长不能存在任何侥幸心理,应立即争分夺秒送到医院,在去医院途中,家 长可以头朝下抱起小孩、拍背、压腹、争取异物及早排出。千万不能喝水,否则水吸入气管,后果更加严重。
2.适当食用。果冻含有食品添加剂,每天食用量最好控制在50-100g。
3.果冻要小心窒息:幼儿进食果冻时容易出现果冻进入气管或支气管,形成器官异物导致窒息。1岁左右的儿童不宜吃果冻,因为这一时期的幼儿牙齿还很少,不能正常咀嚼、粉碎果冻,一旦吸食进去,堵住声门,几分钟就会窒息。
4.果冻主要成份是水和卡拉胶:卡拉胶是一种膳食纤维,对人体肠道功能有一定益处,但是如果食用太多,会妨碍人体对矿物质等营养素的吸收。虽然这些果汁果肉有一定营养,但是相比直接食用水果,其营养含量就低了很多。另外,果冻生产厂家也会在果冻中添加一些营养强化剂,添加一些Vc和乳酸钙等,以提高果冻的营养价值。
酵素果冻怎么吃的方法,以上已经为大家所整理到了哦,在平时要想让酵素果冻达到怎样的功效,就可以怎样食用哦。当然平常的果冻在食用量上,需要注意一下,不可以一次性的食用过量的果冻,这是会影响到身体健康的哦。再有便是小孩子最好不要食用!
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