蒲公英茶的功效与作用,应该怎么喝
小时候觉得蒲公英特别漂亮,风一吹就像雪花一样飘落,可是有多少知道蒲公英的作用呢,它可以用来做茶,称之为蒲公英茶,这也是我们日常常见的茶饮,它的营养价值也很高,很多人觉得蒲公英可以强身健体,但是对于体寒的人来说,其实是不适合喝太多的。
一、蒲公英可以天天喝吗
1、一般来说,是不建议天天喝蒲公英茶的。因为蒲公英是属于一种寒性食倘若天天喝蒲公英,会对人体的脾胃造成很大的伤害,这样做不仅起不到保健的作用,而且会损害到我们的身体。通常一周饮用两到三次蒲公英茶便可以了,这样做既可以保护我们的脾胃又可以起到很好的保健养生作用,是比较适合的一种方式,不过具体情况大家还是可以根据自身的身体情况来做出调整的。
2、一个成年人,每天可以饮用五十克左右的新鲜蒲公英水,由于蒲公英的性凉,一般是不适合于饮用过多的,否则可能会导致腹泻;通常大家可以将蒲公英清洗干净后放入杯中,使用热水过一遍水后开始冲泡,由于蒲公英的味道微苦,所以大家可以根据自己的口味加入白砂糖或者冰糖就可以了。
3、过敏性体质,低血压的人喝蒲公英茶更要谨慎控制份量。
二、蒲公英茶的功效与作用
1、蒲公英有消炎清热解毒的功效,对嗓子上火、咽炎,对肠胃热引起的口臭,排肝毒,去肝火,对酒后和熬夜造成的肝毁伤有很好的修复效果 。
2、蒲公英对女性乳腺方面的疾病有很好的疗效,可克制乳腺疾病的扩张。
三、蒲公英茶哪些人不宜饮用
1、体质虚寒人群
在蒲公英茶哪些人不宜喝中,首先体质虚寒人群是千万不能饮用蒲公英茶的,因为蒲公英性寒,一些体质虚寒的人群,饮用蒲公英会造成身体严重的不适。整体来说,怕吃生冷食物的人群多属于体质虚寒人群。
2、孕妇、儿童
一些孕妇以及儿童在饮用蒲公英茶的时候需要格外注意,其实蒲公英也是一种重要,而孕妇以及儿童的体质较差,饮用蒲公英茶难免会对身体造成一定的影响,还有可能出现流产等严重后果。
3、过敏人群
对于蒲公英茶的饮用而言,有少部分人对蒲公英过敏,饮用蒲公英泡水会导致皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。所以在饮用蒲公英茶的时候一定要谨慎,身体出现不适应当立即停止饮用。
4、脾胃虚寒人群
蒲公英本身性寒,饮用蒲公英茶对脾胃会造成一定的影响,而脾胃虚寒的人群是绝对不能饮用蒲公英泡水的,不仅不利于病情,反而会造成一些更加严重的后果。
5、低血压患者
另外,蒲公英茶具有降血压的作用,适合高血压患者饮用,反而一些低血压患者是不宜饮用蒲公英泡水的,对身体有一定的影响,会导致血压过低。
蒲公英茶的功效与作用已经一一说清楚了,虽然蒲公英作为一种植物,可以供我们欣赏以外,还具有保健的作用,但是这茶也不是能随便喝的,属于寒性的食物是不能多喝的,非常伤脾胃,对身体造成负担,所以喜欢喝蒲公英茶的人,一定要记得少喝。最重要的是根据自己的实际情况来判断是否适合喝蒲公英茶哦。
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