长糯米和圆糯米的区别有哪些,相比较他们谁更有营养呢?
长糯米和圆糯米都是粘性比较强的一种谷类食物。长糯米一般生长在南方地区,而圆糯米生长在北方地区。我们在端午节吃的粽子,就是用长糯米做成的,像糯米酒、汤圆之类的食物,就会根据不同地区的习惯,来选择不同的糯米来制作。那么,长糯米和圆糯米的区别有哪些?相比较他们谁更有营养呢?下面跟我一起来涨知识吧。
一、长糯米和圆糯米的区别
1.外观区别
从两者的名字上就能判断出,两者在外观上肯定是有区别的。长糯米是偏长形状的,粘性强,适合用来做粽子,圆糯米的话在黏度上是要稍逊于长糯米的,一般我们正月十五吃的元宵会选择用圆糯米来做。
2.地区差异
长糯米一般生长在南方地区,圆糯米的话在北方地区是常见的。由于圆糯米的粘性不是特别强大,所以在北方地区,圆糯米也会被当做大米来食用,从营养价值方面考虑,要普通的大米的营养价值要高很多,肠胃不好的、体质虚弱的都是可以多吃一些圆糯米的。
3.口感差异
长糯米相对来说粘性是比较大的,吃起来有一定的硬度,而且,长糯米煮熟之后,放凉之后就变的特别的硬,而圆糯米的话,吃起来就不是特别黏了,相对于长糯米来说是比较软的,而且特别容易消化,煮熟放凉之后,依旧是软的。
二、长糯米和圆糯米,谁的营养价值更高一点
从营养方面考虑的话,其实两种糯米的营养没有多大区别。他们都属于是温和的补品,益气养血,还能够护胃养胃,脾胃虚寒和体质虚弱着都是可以多吃的。但是,由于两种糯米都有一定的黏度,如果你的消化功能不是特别好的话,建议还是少吃糯米比较好。
由于长糯米和圆糯米都有自己的分布区域,所以很多人是不认识另外一种糯米的。通过我的讲解你是不是就知道了呢?而且,长糯米和圆糯米的区别有哪些?相比较他们谁更有营养呢?你是不是也有了答案呢?他们都是营养丰富的食物,只不过是不同地方的人,生活和饮食习惯的不同,导致他们会选择不同的糯米来做相同的食物。
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