拉肚子姜茶喝了好还是不好
大家平日里是不是有吃姜的习惯呢,姜虽然是我们做菜的一种配料,但他还是一种可以养身的食物,今天就给大家介绍这种非常适合在夏天吃的食物,就是姜了,但是拉肚子的时候能不能he姜茶呢,我们的文章主要围绕着这个问题继续下去。
一、拉肚子姜茶喝了好还是不好
可以喝。
生姜,发汗解表,温中止呕,温肺止咳,解鱼蟹毒,解药毒,生姜性温,能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。而红糖含有95%的蔗糖,可以补充体内因为拉肚子而流失的糖分,所以可以适量饮用。
拉肚子失水较多,注意补充水分。饮食上要注意卫生,少食生冷的食物,最好吃温热的熟食。
二、作用
1.缓解恶心反胃
生姜中含有的姜烯酚成分,有止吐、缓和恶心的作用,搭乘飞机、船等交通工具、长途旅行前,饮用1杯姜茶有助于预防、舒缓晕车、晕船、晕机等恶心、作呕感。若已出现恶心反胃症状,来1杯姜茶也有助缓解不适。
2.促进消化
生姜所含有的独特辛辣滋味来源—姜辣素,能刺激胃酸的分泌,促进胃部消化和吸收食物,缓解过量饮食导致的腹胀不适问题,在腹胀、消化不良时喝1杯姜茶,再适合不过。
3.消炎止痛
除了帮助消化外,生姜中所含有的镁,还有消炎镇痛的作用,有助于缓解肌肉痠痛,以及关节炎引起的发热、红肿等不适,最重要的是,生姜非常容易取得,可说是居家保健最理想的食物之一。
4.通鼻窍防过敏
姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞,也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。
5.改善血液循环
姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸,有助于恢复和改善血液循环,防止动脉内脂肪沉积,可降低心血管疾病危险、脑中风发生的风险。
6.缓解生理期不适
而以汉方医学医来说,生姜有温经散寒的作用,月经来潮感到身体不适时,喝1杯加蜂蜜的姜茶,有助活血散瘀、缓解不适。另外,选择将毛巾在热姜茶中浸透,然后热敷下腹部,也有放松肌肉、减缓痛经的效果。这种方法的效果是非常的好的哦,大家可以亲自去试试看。
拉肚子姜茶喝了好还是不好,不知道大家平日姜茶喝多多还是不多,不管怎么说我们这次的文章非常明确地告诉给了大家的答案,而且姜茶的好处也一一给大家做了简单的罗列,希望平日里美食能够多吃一些含姜的食物,对于身体有好处的。
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