菠萝蜜切法,想不到吃菠萝蜜对身体还有这种好处!
菠萝蜜又叫做牛肚子,蜜冬瓜,树菠萝等等,属于热带水果,原产于印度西高山,现在我国的广东,云南,海南等地方都有栽种,是我们生活中常见的一种水果,很多人都特别喜欢吃,因为吃菠萝蜜能够给我们身体带来许多好处,下面大家都来看看菠萝蜜切法以及吃菠萝蜜对身体的好处吧!
一、菠萝蜜切法
因为菠萝蜜中含有粘液,所以很多人在切菠萝蜜的时候都会把手弄的很脏,黏糊糊的,这是因为方法没有弄对,我们在切菠萝蜜之前可以再水果到上面涂一层食用油,这样就可以有效的防止手上沾满菠萝蜜,而且这样切起来也比较轻松,其次就是在切菠萝蜜的时候可以在菜板上或者用其他东西垫一下,免得把桌子等家具给弄脏了。在菠萝蜜对半切开以后需要把中间的百心部分给拿掉,最后在用手把菠萝蜜的两边往外翻,这样就能够轻松的去除果肉来食用了。
二、吃菠萝蜜对身体有哪些好处
1.治疗便秘
菠萝蜜中含有丰富的膳食纤维,具有润滑肠道的作用,并且能够维持肠道内的清洁,起到治疗以及预防便秘的作用,长期大便干燥困难和便秘的人群可以多吃一点。
2.提高免疫力
菠萝蜜中含有丰富的营养物质维生素A,维生素B,维生素C等等,能够起到提高身体免疫力的作用,对于孕妇的效果是非常好的、
3.预防贫血
菠萝蜜中含有丰富的微量元素铁,能够有效的预防和治疗缺铁性贫血并改善面部暗黄的症状。
菠萝蜜切法非常简单哦,相信大家在看完小编这篇文章以后已经学会了,以后在吃菠萝蜜的时候也不担心会粘手了,而且吃菠萝蜜对我们身体有许多好处,所以应该坚持长期食用,但千万不能一次性吃太多,否则就会引起身体不适的症状哦。
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