上火怎么办,孕妇上火能喝五花茶吗
说到五花茶想必广大热爱养生的朋友们一定不会对此感到陌生吧,五花茶是一种对身体健康十分有益的养生茶,可以去火降噪,而且营养价值特别丰富,因此受到不少人的喜爱和青睐,那么,孕妇上火能喝五花茶吗?不妨让我们带着这个疑问一起去了解下吧。
一、孕妇上火能喝五花茶吗
怀孕初期较好不要喝茶,因为前三个月是胎儿神经系统形成的时期,茶叶中的茶碱和咖啡因等成分会影响胎儿的发育;4个月开始,可以根据体质选择性地喝些淡茶,因为孕妇代谢功能较旺盛,体质偏热的较多,可以适当喝些凉性的茶,比如每天喝一两杯淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是大有好处的。但是体质虚弱的孕妇,特别是妊娠反应很重的孕妇,就要适当喝一点温性茶,如黑茶(禅洱茯茶)、红茶。
二、孕妇上火喝什么茶好
1、菊花茶
自古以来都有用菊花茶去火清热的习惯。对于孕妇其实也是可以用的,如果担心凉性过大,可以减少菊花的用量,增加水的用量,或者加一些温性的枸杞、秋桑来搭配。
2、金银花茶
味甘性凉,不适合长期服用,但是如果孕妇上火较为严重,可以短期服用,对因上火引起的咽喉肿痛、身热头疼都有很好的治疗效果。孕妇在冲泡时一定要少茶多水,以免茶浓伤身。
3、绿茶
绿茶的功效十分的广泛,不单单可以帮助去火,茶叶中的茶多酚、叶绿素、氨基酸、维生素等营养成分对人体还具有抗氧化、抗衰老、护齿明目等功效,也能帮助缓解初期的妊娠反应和,预防孕期的水肿。孕妇在喝绿茶时需要注意忌空腹喝茶,忌饮头茶,同时茶水以淡为宜,随泡随饮。
4、茉莉花茶
茉莉清香沁人心脾,和茶香交映,对孕妇安神的作用,有助于缓解怀孕初期的恶心反胃。此外茉莉花茶具有清热解毒、促进新成代谢、提高身体免疫力的功能,对女性更有养颜美容,抵抗衰老,通便顺气的作用。孕妇也可以在平时煲汤时加入少许茉莉花茶来去油腻,增加汤的清香味。
5、玫瑰花茶
玫瑰花性质平和,茶香芬芳养神。花茶中含有丰富的维生素、单宁酸,帮助缓解春日的体乏疲倦,改善气血不畅和肠胃。对怀孕女性有助消化和养颜的作用。
孕妇上火能喝五花茶吗?孕妇上火喝什么茶好?对于怀孕上火不知道能否喝五花茶,或者不知道孕妇上火喝什么茶好的朋友们来说,在看了这篇文章以后可以说不难找出这两个问题的答案了,建议孕妇最好别喝五花茶,上火的话喝菊花茶、金银花茶等都是可以的。
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