产妇喝什么汤最下奶
产妇,在生完宝宝之后,身体是比较虚弱的,这个时候的母乳可能不是很充足。那么这个时期,可以在饮食上面多注意一下。那么产妇在生产之后,想要下奶,应该喝什么汤呢?以下小编有讲到产妇下奶汤的做法还有其喝汤的注意事项,一起来看看吧!
一、产妇喝什么汤最下奶
1.猪蹄花生汤
(1)猪手,大粒花生米,青菜,油、香葱、姜块、料酒、盐和鸡精少许。
(2)先把猪手洗净,用刀剁成几大块放入容器,添些料酒去腥。
(3)把香葱打个节,姜块用刀拍扁。放入油热锅后,把猪手块、葱节、姜块放进沙锅炒几下,然后加水。
(4)开大火直到沸腾,然后改小火,再根据口味放盐继续炖大约一个小时。
(5)看到猪手骨肉分离,放进青菜,加鸡精调味,关火。
(6)把乳白色的“花生猪手汤”盛进汤盆,往汤里滴几滴香油。
2.猪蹄花生汤的功效与作用
猪蹄甘咸平、能滋阴益气血、通血脉。其中含有大量胶质,是血小板生成的物质,有止血功效。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,补血通乳,中医常用于产后催乳。花生含有人体所必需的八种氨基酸,丰富的脂肪油,以及钙、铁、维生素E等营养物质,对女性也有催乳、增乳作用,两者合用会给“太平公主”们带来意外地惊喜。该膳食还能润滑肌肤,对预防皮肤干燥、皱纹、衰老大有益处。
二、产妇喝汤的注意事项
1.如果产妇想尝试喝催奶汤,也不要在生产后立刻喝,因为那时候也许乳腺管还没有完全疏通,奶水来得过快过猛而流不出涨在乳房内,就易引发乳腺炎。一般来说,在分娩12天后,且没有乳房涨痛等乳腺不通等症状的情况下,才可以喝催奶汤。
2.多喝温开水,多喝汤,让宝宝多吸,促进乳腺发育。保证睡眠,心情要好,开心一些,不要烦闷,心情开朗对产奶是有很大影响的,可以吃豆腐鲫鱼汤、黄豆猪脚汤、墨鱼炖母鸡、米酒煮蛋这些下奶的食物;平时多按摩。
3.每个人的体质确实是不一样的,身为母亲,为了孩子值得一试。不过记得一点,无论产妇做出了什么样的尝试,如果没有取到效果,也不要放弃母乳喂养,可以试着用其他的办法去努力,也许某一种办法就可以真的帮助你实现百分百的母乳喂养。
产妇喝什么汤最下奶?以上为大家所推荐的是猪蹄花生汤,这的确是可以达到下奶的效果的,但是除了饮食上面可以尽量的改善一下,也可以多做做按摩,这也是可以达到通奶的效果的。再有便是在食用的量上面,一次性也不可以食用的过多了哦!
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