秋天是吃什么瓜的季节,这些蔬菜不能少
秋天,不仅空气清新而且一早一晚也没那么热了,这让整个人觉得都很舒爽。但是问题来了,有的人常常会出现鼻子不舒服或是嗓子难受的现象,这样好多人都感受到了秋燥的威力。我们都知道秋天是一个大丰收的日子,有很多蔬菜相继成熟。那么,秋天是吃什么瓜的季节呢,让我们一起看看吧。
秋天是吃什么瓜的季节,这些蔬菜不能少
1.冬瓜
冬瓜是秋天应季的蔬菜,生长在夏季,因为浑身好似长了一层白色茸毛一样,很像霜,所以称之为冬瓜。冬瓜含有的维生素比较多,但是碳水化合物比较少,当然冬瓜含有脂肪也是相当少的,所以冬瓜深受爱美的女性喜欢。冬瓜营养丰富,热量很低,属于一种清淡的食物。冬瓜性凉,经常吃冬瓜有清热解暑以及利尿通便的效果。冬瓜的吃法很多,一般都是去皮去籽后切成小块煲汤食用或是炒成冬瓜片来吃,尤其适合正处于减肥当中的胖妹纸来吃。
2.苦瓜
说到苦瓜,相信很多人会避而远之吧,因为苦瓜的苦,所以好多人都不怎么喜欢吃。但是这决不能抵挡苦瓜的营养价值。苦瓜又称凉瓜,无论什么季节都买得到,但是秋天是苦瓜上市的季节,这时候的苦瓜也最为新鲜了。苦瓜因为味道吃起来苦而得名,但是不会把一同炒制的食物变苦,所以苦瓜又被人们成为“君子菜”。苦瓜是一种营养丰富的食材,含有蛋白质以及脂肪等营养成分,其中含有的维生素c非常高,人们经常吃苦瓜的好处也是相当多的,苦瓜一般都是炒着吃,或是焯烫后凉拌来吃。制作苦瓜之前可以用食用盐腌制一下,可以减少苦瓜的苦味。
3.丝瓜
秋天的季节,当然少不了吃丝瓜了。丝瓜吃起来味道鲜美,相信很多人都很喜欢吃。丝瓜是一种具有美容效果的食材,所以深受爱美的女士所青睐。丝瓜中含有丰富的维生素以及大量的维生素c成分,经常吃丝瓜可以起到保护皮肤以及防止色斑形成的作用,同时还可以很好的给身体补充营养。经常适量的吃一些丝瓜还可以加速人体代谢,对减肥还有帮助。丝瓜的吃法很多,一般可以炒着吃或是熬汤来食用等等。
以上的内容就是小编分享的秋天是吃什么瓜的全部内容了,希望对大家的生活有帮助。秋天是很多人贴秋膘的季节,所以适量的多吃本文中提到的食材,不仅味道好,而且吃起来超养人。秋天还可以吃黄瓜和瓠瓜,由于篇幅有限,小编在这里就不一一介绍了。
-
饭前吃香蕉有什么影响
香蕉是我们生活中常见的一种水果,四季皆有,相信很多人都喜欢吃香蕉。香蕉营养丰富,口感柔软、香甜,成熟的香蕉,表皮呈黄色、表面部有褐色的斑点。我们在吃饭的时候,很多人都会在饭后来点水果,缓解吃饱后的油腻感。但是有人会问,如果在饭前吃水香蕉有什么影响?今天,小编就...
-
盆子种洋葱的方法
洋葱,属于是一种蔬菜类型的食物,平时在人们的生活中会经常性的食用到,多有人将其给当作调味料或者是食材来进行食用。那么大家可能都比较了解的是洋葱的烹饪方法,以下小编会为大家介绍到的是,有关于洋葱的种植方法哦,一起来看看吧!一、盆子种洋葱的方法1.如果家里买...
-
如此精致的奶油蛋糕才适合你!
奶油蛋糕曾是过生日的标配,随着经济的发展,人们对美食的喜爱,奶油蛋糕开始作为日常甜品出现在聚会、下午茶中,甜品店也开发出多种口味和奇特造型的奶油蛋糕,还有喜欢亲自制作的朋友,下面向大家推荐一款美味又精致的鲜花奶油蛋糕及其做法。一、鲜花奶油蛋糕食材:鸡蛋(...
-
紫薯汤功效,你知道多少?
美食是个好东西,一方水土养一方人,也就是说一方水土也有一方水土的美食,而且多喝汤下饭,汤也很补充身体。有很多种饭可以任你选择,有的食物好吃,有的食物难吃,每个人的味蕾也是不一样的!那么关于紫薯汤功效,你知道多少?让我们一起看看吧!一、紫薯汤功效1、促进胃肠蠕动对...