葡萄皮饮品的做法,葡萄皮饮品怎么做
“一般人在吃葡萄时,因为葡萄皮有涩味,都要把皮吐掉,这会流失很大一部分来自葡萄皮的营养。营养学家发现,葡萄皮中含有比葡萄肉和葡萄子中更丰富的白藜芦醇,这是一种多羟基酚类化合物,这种物质除能预防心脑血管疾病外,还具有极强的抗癌能力。”
食材明细
- 酸甜 (口味)
- 煮 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
葡萄皮饮品的做法步骤
1、葡萄洗净,用盐水浸泡后取出,再次冲冼干净
2、用手剥下葡萄皮,带点肉也无妨了,或者用热水烫一下,这样葡萄皮就好剥了
3、锅中水烧开
4、倒入葡萄皮,颜色很快就变了,沸腾后转小火再煮一会,时间自己掌握啦,放了冰糖,我用的是梨汁冰糖,淡淡的黄色
5、最后关火时是这样的
6、撇去葡萄皮,装入碗中,有一点点酸味的紫色葡萄皮饮品就做成了,夏天可以放在冰箱里,凉透了也很好喝
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