燕麦坚果酸奶碗的做法,燕麦坚果酸奶碗怎么做
“只需要花3分钟就能吃上,可以让你省下好多时间要做别的,而且绝对的健康美味。别看只是小小的碗,里头的酸奶营养丰富而且容易消化和吸收,而燕麦中的蛋白质含量高且含有丰富的食用纤维,再加上各种坚果,可以提供你一上午所需的能量。燕麦坚果碗可以提前做好,室温保存3天没有问题,早上起来拿个小碗,倒入酸奶和水果。除了可以当早餐,也可以做下午茶,,实在没时间的话就带着路上吃。”
食材明细
- 酸甜 (口味)
- 烤 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
燕麦坚果酸奶碗的做法步骤
1、蜂蜜和无盐黄油放入巧克力融锅,加热至无盐黄油和蜂蜜融化。
2、将燕麦、椰蓉和坚果倒入料理机杯中,拧上刀头。
3、放于主机,搅打成粉,倒入调理盆中
4、倒入黄油蜂蜜混合液,搅拌均匀成面团。
5、华夫碗机预热完成后,使用挖球勺舀入约45g面团,盖上上盖。
6、烘烤3分钟,取出置于晾架。
7、取出华夫饼碗,待用。
8、倒入酸奶,待用。
9、用挖球勺舀入水果。
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