排毒绿豆芹菜汤的做法,排毒绿豆芹菜汤怎么做
“几乎所有妈妈都碰到过小孩上火的情况,除了吃药,还有什么更为健康的应对措施呢?小孩火气大吃什么?
任何药物都有一定的副作用,如果能用食物疗法进行调理是最好的。食物方面,主要选择一些有清热解毒功效的食材,如绿豆、西瓜、草莓、苦瓜、菊花、芹菜等。选择适合孩子食用的烹饪方式。
具有清热解毒、治疗便秘功效绿豆芹菜汤完美出现。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 榨 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
排毒绿豆芹菜汤的做法步骤
1、材料准备
2、绿豆水中泡一晚芹菜切成中等长短的段
3、用搅拌机把绿豆,西芹和300ml水一起打致幼滑
4、在锅中加入300ml水,高火煮滚,之后加入打好的绿豆糊,搅匀煮滚
5、蛋白打均匀,在煮滚中,加入蛋白搅匀并加入适量盐调味
小窍门
★绿豆富含膳食纤维和维生素B,可清热解毒、抗菌抑菌。
★芹菜是高纤维食物,常吃可刺激胃肠蠕动利于排便。
芹菜叶也是宝贝哦,娜姐下期告诉你芹菜叶的美味菜肴(关注微信号:辰研文化,获取更多美食资讯)
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