秋葵蒸蛋羹的做法,秋葵蒸蛋羹怎么做
“秋葵的嫩果中含有丰富的蛋白质、磷、铁、等矿质元素和由果胶与多糖等组成的粘性物质,跟鸡蛋一起蒸,营养加倍,简单十分钟,滑嫩可口的蛋羹即成。”
食材明细
- 酸辣 (口味)
- 蒸 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
秋葵蒸蛋羹的做法步骤
1、柴鸡蛋6个。
2、打入碗中。
3、适量盐打散。
4、倒入温水打匀。
5、用小勺舀去上面浮沫。
6、倒入容器覆上保鲜膜覆放蒸锅上。(将切好的秋葵放入覆上保鲜膜放蒸锅上蒸也可以)。
7、倒入容器覆上保鲜膜覆放蒸锅内。冷水开蒸。
8、蒸十分钟时蛋液凝固,打开保鲜膜覆摆上秋葵(这种方法有助于秋葵摆造型,省事可直接把秋葵放到打好的容器中蒸),覆上保鲜膜覆再蒸两三分钟,关火。
9、蒸好的蛋羹。
10、成品。
11、成品。
12、成品。
小窍门
1、菜谱中一个茶盅刚好两个柴鸡蛋,加水至九分(连蛋液)满。蒸出来软嫩适中,滑润似豆腐脑。此菜谱是三人量,6个鸡蛋,盛了一大一小两个容器。
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