素炒芹菜百合的做法,素炒芹菜百合怎么做
“芹菜经常吃点可刺激胃肠蠕动
百合不仅是营养价值很高的蔬菜,也是一种有很高药用价值的中药。古代医药家张仲景在金匮要略的《百合病篇》中记述了百合的药用价值:清热解毒、润肺等作用(百度)
今天芹菜我是把它的筋抽去,脆而不塞牙。很早以前这样做过,遇到老一点的芹菜可以试试这样处理。不过一般采用的方法是拍切焯水,再冷水冲泡。随意”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
素炒芹菜百合的做法步骤
1、干百合洗净泡水两小时左右
2、葱姜蒜
3、葱、蒜、红辣椒切粒、姜切片
4、淀粉用水调和
5、芹菜洗净
6、把芹菜的筋剥去
7、很多筋丝呢
8、放油,炒一下芹菜
9、放葱姜蒜、小尖辣椒、盐、花椒、百合。爆炒
10、最后淀粉勾芡,放香油、胡椒粉等。
11、出锅装盘
小窍门
我做这道菜一般不放酱油
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