咸蛋肉片炒椰菜花的做法,咸蛋肉片炒椰菜花怎么做
“咸蛋除用来下饭或下粥,还可以用来在做菜时做佐料味道很不错,不过要记得在放盐时减量或免盐。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 三刻钟 (耗时)
- 普通 (难度)
咸蛋肉片炒椰菜花的做法步骤
1、把菜花洗后放在锅里中慢火煸软和微焦;
2、与此同时咸蛋切碎、姜、葱、冬菇切丝、蒜头、青蒜切片;
3、把腌过的肉片滑炒至熟,出锅备用;
4、锅不洗,升大火,锅热再放菜油约1大匙,倒入姜葱蒜爆香;
5、倒入冬菇稍爆炒;
6、先入咸蛋,翻炒几下,再下菜花和青蒜,放白糖约1/3小匙、胡椒粉1/3小匙,兜匀;
7、倒入肉片,在锅边淋入白酒1汤匙,兜几下可出锅。
小窍门
一、菜花不焯水面改成慢火干煸,不会失去原味和营养,而且更添些少韧感;
二、菜里加了咸蛋,就不再放盐了,免得过咸。
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