虾干白玉菇烩丝瓜的做法,虾干白玉菇烩丝瓜怎么做
“蔬菜中的丝瓜是夏日餐桌上的常见蔬菜。
丝瓜具有美容护肤和防治一些妇科疾病的功效。
此道菜加入虾干和白玉菇,成菜色泽清爽,味道鲜美,营养更升级。
这道菜可清热解毒,润肠降压,补充钙质,缓解紧张情绪,是青少年儿童的一道养生菜。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 烩 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
虾干白玉菇烩丝瓜的做法步骤
1、准备好所有的食材。
2、虾干用清水浸泡洗净。
3、丝瓜去皮切块加少许盐腌制片刻。
4、炒锅倒油爆香葱姜蒜。
5、倒入虾干翻炒。
6、淋入料酒出香。
7、倒入洗净的白玉菇翻炒。
8、加入盐和糖。
9、再放入丝瓜翻炒,
10、加少许的冷水烧至片刻。
11、丝瓜变软加鸡精,淋入水淀粉。
12、在淋入香油翻炒均匀关火。
小窍门
丝瓜去皮切块后加少许盐腌制片刻即可让丝瓜入味,也能使丝瓜不易变黑。
炒至丝瓜不要用铁质锅,丝瓜会发黑影响美观。
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