泰式红咖喱虾的做法 【冬季养生菜】——泰式红咖喱虾 泰式红咖喱虾怎么做
“这道泰式咖喱虾有着红咖喱独特的味道,搭配椰浆牛奶的甜香,是冬季菜品不错的选择。
咖喱的营养分析
1.咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促进唾液和胃液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲
2.咖喱能促进血液循环,达到发汗的目的
3.美国癌症研究协会指出,咖喱所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能 4.咖喱还具有协助伤口复合,预防老年痴呆症的作用。
5.咖喱可以改善便秘,益于肠道健康。
适宜人群
一般人群均可食用咖喱。
胃炎、溃疡病患者少食,患病服药期间不宜食用。”
食材明细
- 咖喱 (口味)
- 烧 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
泰式红咖喱虾的做法步骤
1、准备好材料,如图。
2、将大虾洗净,开背。
3、加入一勺白葡萄酒。
4、适量黑胡椒粉。
5、适量盐。
6、稍微腌制一下,让虾去腥入味。
7、将辣椒切成圈状备用。
8、圆葱切成条。
9、现在开始调制酱汁。两勺红咖喱酱。
10、加入100毫升椰浆。
11、加入100毫升牛奶。
12、一勺鱼露。
13、三勺白糖。
14、一勺盐。搅拌均匀备用。
15、少量粉丝泡软备用。
16、拍两个大蒜。油锅热后加入爆香,至金黄色。
17、加入辣椒、圆葱,充分爆香。
18、放入大虾翻炒至虾变红。
19、将调制好的酱汁加入到锅中。
20、为了增加奶香,我加入了一块动物奶油,当然不喜欢的朋友也可以不放啦~
21、稍稍煮一会,加入泡好的细粉丝。
22、盛盘后加上香菜点缀就好了!
小窍门
因为没有买到香茅,所以还是有些遗憾的。如果有朋友可以买到香茅,会让这道咖喱更加香哦~
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