冬瓜煮水喝能减肥吗
减肥可谓是很多人一生的事业,尤其是一些爱美的女孩子,为了减肥,也是煞费苦心。可能很多减肥的人都有个共同的疑问,冬瓜煮水喝能减肥吗?我们都知道,冬瓜有去水肿的功效,那它有减肥的作用吗?下面,小编就来介绍。
一、冬瓜煮水喝能减肥吗
冬瓜主要成分有蛋白质、糖类、粗纤维、胡萝卜素等。冬瓜有利水、清热、解毒、消痰之功能。广泛用于水肿、腹胀、淋病、解暑、消渴等食疗。冬瓜低脂低热、含水量高、营养单一····很难维持身体正常发育所需要的必须营养。所以长期只吃白水煮冬瓜肯定会消瘦下去
二、冬瓜汤减肥法
很多人在关注如何吃出显瘦身材的话题,有些MM们减肥会想尽各种方法,但是方法使用了却没有效果,这让女性朋友很是苦恼。因此,为了既不让嘴受屈而且又可以轻松减肥,怎么吃好呢?冬瓜减肥汤你知道吗?其实这就是一种食疗的减肥方法。随着小编一起来看看瘦身冬瓜汤的做法吧。
冬瓜减肥法花样百变,现在又出新招,冬瓜减肥汤,配合适量的运动,一个月让你健康瘦身15-20斤哟,下面我们一起看看是怎么烹饪的吧!
材料
虾(海米也可以),冬瓜。
做法
将虾去壳,去虾线,洗净,沥干水分放入碗内;冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块;虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少许盐、鸡精调味后盛入场碗。(调味品近量少放)
三、冬瓜的减肥功效
冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿,还可使人免生疔疮。因其利尿,且含钠极少,所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它含有多种维生素和人体所必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒,能养胃性津、清降胃火,使人食量减少,促使体内淀粉、糖转化为热能,而不变成脂肪。因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。
四、水煮冬瓜的减肥效果
很多想要减肥的女生都试过冬瓜减肥法,的确,冬瓜中含有丙醇二酸,这种物质能够有效的抑制糖类转化成脂肪,另外冬瓜中本来就不含脂肪,热量也很低,也就是说,对于减肥,冬瓜最好不过。
看了上文小编如此详细的介绍,相信您一定已经知道冬瓜煮水喝能减肥吗的答案了吧!冬瓜不仅营养价值丰富,而且又有去水肿、减肥的功效,真是适合减肥吃的食物呢!若是您有减肥的需求的话,不妨试一试多吃冬瓜,说不定会有效果。
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