喝茶的误区,枸杞菊花茶能天天喝吗
枸杞可以说全身都是宝,驱寒养颜且富含营养价值极高,是广受人们喜爱的保健食物之一。菊花茶能明目祛火,清热解暑,是生活中十分常见普遍的一种饮品。那么枸杞和菊花茶这两种对人体有益的食物可以搭配食用吗?枸杞菊花茶能天天喝吗?
一、枸杞菊花茶能天天喝吗
其实,枸杞菊花泡水喝不适宜长期喝,虽然菊花枸杞泡水之后具有解毒明目,疏风散气,清热解毒,养阴补血等功效,适合长期对着电脑工作的人群。但是,天天饮用容易导致胃寒胃痛,原因在于菊花性寒,长期饮用之后容易伤胃。并且,对于体质虚弱的人来说,会导致体内的寒气加重。
二、菊花和枸杞分别有哪些功效?
1、菊花的功效
菊花和枸杞都是大家十分熟悉的中药材,菊花具有清热解毒,降火消暑的功效,常用来治疗口腔溃疡,上火症状引起的身体不适。枸杞则是滋补身体的药材,能够补气养血,滋阴补肾,可以改善睡眠,贫血,肾虚,遗精等症状。
菊花是人们喜爱的药材,因为味道甘苦,有很好的降火功效,菊花属于寒性的药材。但是,其中含有的菊色素,维生素,微量元素,矿物质等等能够提高机体免疫能力,增强抗病能力,帮助抵抗病原体。另外,菊花还含有类黄酮物质,能够起到抗氧化作用,帮助清除自由基,是抗衰老非常好药材。
2、枸杞的功效
进食枸杞有养血安神的作用,随着生活节奏的加快,工作压力也越来越大,很多人出现失眠多梦的症状,失眠会影响生活状态、工作效率及精神状态,长期以往对身体健康造成很大威胁。进食枸杞能够补充花青素,花青素对大脑有很大好处,可以保护脑组织,起到安神养血的效果。
三、菊花枸杞茶怎么喝才好
晚上最好不要喝,建议在早上起床1小时后,饭后要隔半小时喝,菊花属凉性,枸杞生血,晚上喝会造成睡眠不好。据中医养生专家介绍,枸杞菊花茶的最佳喝法是五六朵菊花,五六颗枸杞,用沸水冲泡,一周2~3次。菊花枸杞茶饮用的时候还需要注意很多问题,体质偏寒的人不适合饮用。另外,孕妇,儿童也不要饮用菊花枸杞茶。
枸杞菊花茶能天天喝吗?菊花和枸杞分别有哪些功效呢?菊花枸杞茶要怎么喝才好?相信看完以上文章后的朋友们心里一定有个准确答案了吧,枸杞菊花固然营养丰富对人体健康有益,但饮用时也要注意,不宜长期食用,另外饮用时间也是很重要哦!
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