芹菜怎么吃最有营养,炒、汤、拌都ok
芹菜是我们中国人饭桌上经常出现的一种蔬菜,芹菜的营养价值十分的丰富,大家都知道吃芹菜好,但是你知道具体怎么吃芹菜好吗,可能很多人都不太了解有营养的做法具体是什么,今天小编就带大家了解一下芹菜怎么吃最有营养。
芹菜怎么吃最有营养
1.芹菜叶炒鸡蛋
这个是很常见的一种做法,但是营养价值是非常高的,可以去大约一些芹菜叶洗干净之后剁碎,之后在里面打入鸡蛋液,搅拌均匀,也可以加入适量的食用盐搅拌均匀,之后整个倒入到锅里,炒熟就行了,做法很简单,很适合作为快手饭菜。
2.芹菜叶做饺子馅
芹菜叶做饺子馅也很好吃营养,在座的时候搭配上猪肉,猪肉和芹菜叶的比例大约为一比一就可以了,都剁成泥状,之后再加入适量的葱姜末,适量食用盐和食用油调味搅拌均匀,再就是包饺子的过程了。
3.芹菜叶做汤
可能很多的人都没有吃过这个做法吧,其实芹菜叶做汤喝也是很好喝的,而且非常简单,适合不会做饭的人,我们把芹菜洗干净了之后沥干水分,切成细丝,放入到一边等待使用;之后在锅里加入适量的清水,加入海米食用盐一起烧开,之后再把芹菜一并加入进去煮熟,煮熟后可以再倒入两个鸡蛋,搅拌均匀之后就是好吃美味的芹菜汤了。
4.凉拌芹菜叶
这个方法也是很简单的,芹菜烫熟了放到一个大碗里,在里面加入适量的味极鲜食用醋和食用盐,搅拌均匀了之后就可以吃了,很方便。
芹菜怎么吃最有营养,我们文章介绍的三种做法都是很简单的,适合不会做饭的朋友,所以说大家不要觉得做饭很麻烦,其实很多的简单方法做出来的食物都是很美味的,芹菜和鸡蛋是很好的搭档,大家可以多使用这两种食材。
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