婴儿4个月辅食
我们都知道,在宝宝成长期,母乳是最好的食品,但随着宝贝一天天长大,母乳已经不能够满足宝贝的营养需求了,差不多4个月的时候就可以差不多食用辅食了。下面为大家介绍一下婴儿4个月辅食,让其从一开始就摄取营养元素。
婴儿4个月辅食
1、蛋黄泥
做法:鸡蛋一个,放入沸水中煮熟,记住一定要煮过心;捞起放至稍凉,剥壳后取出蛋黄;放入消毒过的宝宝专用碗中,用汤匙压碎成泥;为了宝宝更好吞咽,可加少许温开水,搅拌成均匀的稀泥状再喂食。
注意事项:给宝宝添加的量应随着宝宝的月龄逐步增加,一始不要喂多,1-2小勺即可,让宝宝逐步适应。 蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪,还能提供维生素A、B1、B2、B6、B2、D、E、H及叶酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜、碘等,并且含有优质的亚油酸,是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养物质。
2、小米粥
做法:小米30克,淘洗干净.汤锅置火上,将洗净的小米的适量清水放入锅中,大火煮沸,再转小火煮25分钟,将粥熬至黏稠即可。
注意事项: 宝宝5个月左右可以开始添加烂粥。宝宝添加辅食可与喂奶时间合并在一起,可先吃饭后吃奶。但是添加辅食的时候,奶量不要减少得太多太快。
3、香蕉粥
做法:香蕉100克,奶粉适量;香蕉去皮后切成小块放入碗中,用勺子背碾压成糊状备用;将香蕉糊放入锅内,加入奶粉和适量温水混合均匀;中火加热,边煮加搅拌,沸腾后改小火,再煮1-2分钟即可。
注意事项: 香蕉含多种营养素,是宝宝很好的营养辅食,此粥不仅能让宝宝强身健体,还能帮助宝宝预防便秘。
4、蔬菜牛奶羹
做法:西蓝花、荠菜各50克,牛奶200ML;西蓝花和荠菜洗净,切成小块,放入榨汁机中榨出菜汁;将菜汁与牛奶混合放入奶锅中,煮沸即可。
注意事项: 菜汁不用滤得过细,稍带少许的菜渣更有助于宝宝的肠道健康
5、牛奶香蕉玉米糊
做法:香蕉40克,牛奶50ML,玉米面10克;香蕉去皮后用勺碾成泥;牛奶加入玉米面,边煮边搅拌,煮好后倒入香蕉泥中调匀即可。
注意事项: 4个月左右的宝宝,适合更绵细的口感,可将奶糊用粗一点的筛子过滤一遍,滤不下去的用勺子在筛子底部刮,这样可使奶糊更细腻。
以上的介绍让大家了解了婴儿4个月辅食,从第4个月开始,宝贝可能不完全依赖母乳了,所以美味又营养的辅食是必不可少的,我们提供的食谱希望能带给各位妈妈们帮助,同时,妈妈们也可以自己开发食谱,制作爱心辅食,对孩子的关爱从小开始,保护孩子健康成长!
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