怀孕可以吃虾不
十月怀胎大家都知道是非常辛苦的。因为在怀孕期间,他们总是有很多需要注意的地方,虾作为一种老少皆宜的食物,受到万千人的追捧。说到这里难免就会有很多人训问怀孕可以吃虾不?那么下面这篇文章就会为大家解决疑惑。
怀孕可以吃虾不
一、怀孕能吃虾不
首先,答案是确定的,孕妇是可以吃虾的。当然,你得保障你没有对虾过敏的症状。如果你有对虾过敏的症状的话,那么你就不能吃虾了。从妊娠第四个月开始,胎儿就要发育骨骼了,这时候孕妇要注意补钙。虾含有很高的钙,孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。
当然,在选择吃虾的时候,要记得,因为虾丰富的营养元素含量,所以,家里人会推荐给怀孕的女性吃。但,虾因为是海产品(当然也有淡水虾),其含有的菌量较多,因此,吃的时候,要注意。要记得把虾清理干净,尤其是虾里面的一些脏东西,例如身上的黑线,都要清除完。这样,才能保障孕妇吃虾的安全性。
在选择的时候,尤其重要,选择新鲜的,最好是选择活的虾来食用。如果出现暴眼或者是冷冻的虾的话,不建议选择。孕妇吃虾要适量,不可一次性多吃。否则也可能引起不适。当然,建议孕妇吃虾不可吃隔夜的虾。而且不建议孕妇吃虾酱,因为这些酱多是烂虾死鱼配制而成的。无论吃什么东西,都要适可而止,别吃太多,也千万也别吃生的,以免引起肠胃不适。
二、孕妇吃虾要注意什么
1、过敏者
对海鲜过敏的及患有过敏性疾病(过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性紫癜等)的人应慎食。
2、宿疾者
正值上火之时不宜食虾;体质过敏,如患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的孕妇不宜吃虾;另外虾为动风发物,曾患有皮肤疥癣的孕妇忌食。
3、虾线
虾背上的虾线,是虾未排泄完的废物,含有菌量较多,所以应去掉。
4、变质虾
腐坏变质的虾不可食。色发红、身软、掉头的虾不新鲜,尽量不吃。
5、不能同水果混吃
虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。
如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃。引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃,至少应间隔2小时。
孕妇在怀孕期间最好是吃一些清淡的东西,比如说大虾可以清蒸和熬汤,再搭配点山珍。
了解完上面的文章可以知道怀孕可以吃虾不的答案,准妈妈们如果在怀孕期间想吃虾适量也是可以的,但千万要记得控制量。其实在生活中需要注意的还有很多。首先应该知道孕妇怀孕期间有哪些禁忌?在此期间千万不能大意。
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