啤酒的好处是什么
日常生活中我们会接触很多种类的酒,最常见也是最平价的就是啤酒,啤酒也有很多种口味。虽然有很都人都说喝酒不好,不管是不是酗酒都不好,最好是滴酒不沾。但是,其实啤酒对于我们的身体健康也是有好处的,下面这篇文章就将为我们介绍啤酒的好处是什么。
一、啤酒的好处是什么
1、维护心脏健康
大量的研究表明,适度饮酒,包括啤酒,可降低患心脏病的危险,心脏病是美国头号杀手。在2006年的研究中,贝斯以色列女执事医疗中心和哈佛公共卫生学院的研究人员发现,在生活方式健康的男性中,适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险,降低了40%-60%。
2、保护血管
高血压影响约65万美国人。但2007年,美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现,适量喝啤酒的高血压男性患者,其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成,预防缺血性脑中风。
3、降低糖尿病风险
研究显示,糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手----冠心病发作的风险,轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的2型糖尿病患者,这可能是因为饮酒会增加胰岛素敏感性或有消炎作用。
4、利尿作用
日本一名军医研究发现,啤酒的利尿作用除酒精自身作用外,主要与啤酒发酵后所含固形物中的核酸诱导物有关。啤酒的利尿作用可用于治疗小便赤黄等疾病。因为,啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给,扩张冠状动脉,并通过提供的血液对肾脏的剌激而加快人体的代谢活动。
5、提高认知能力
啤酒对大脑有益吗?研究表明,答案是肯定的。2006年刊登在《美国心脏协会杂志》上的报告表明,适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力。无独有偶,2003年出版的《美国医学会杂志》上的研究说,65岁以上的老年人每周饮用1-6杯含酒精的饮料,和禁酒、酗酒相比,患老年痴呆症的风险较低。
6、强壮骨骼
研究表明,啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用,但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。研究发现,啤酒是人体硅元素的主要来源之一,能促进骨骼生长和增加骨骼强度。但过量饮酒,可导致骨折的几率大大增加。
7、缓解压力保持健康活力
回顾50项研究表明,在适度饮酒与总死亡率间有一种相反的联系,每天喝1-2杯酒的人,死亡风险似乎最低,这可能是由于啤酒起到了预防冠心病和中风的作用。啤酒中酒精的作用和镇静成分的作用使人镇静放松,有助于缓解压力,有益于身体健康。
对于啤酒的好处是什么这个问题,上面这篇文章告诉我们啤酒对于我们身体健康有多直接的好处,比如降低得糖尿病的风险、强壮我们的骨胳以及帮助我们缓解精神压力。这下,大家了解了这些啤酒的好处,就可以放心喝啤酒了。
-
孕妇吃什么食物能补铁
女性怀孕的时候对身体钙、铁的补充是很关键的,这两种元素对女性身体的帮助很大,而且缺乏钙和铁的时候,女性身体也是会出现其他问题,因此对这样两种元素的补充是很关键的,对女性铁、钙的补充,食物是不错之选,那么,孕妇吃什么食物能补铁呢?孕妇吃什么食物能补铁一、樱桃研...
-
下奶吃什么最好
很多人都会问,下奶吃什么最好?尤其是刚生完宝宝的妈妈们,不是每个妈妈都会有充足的母乳,反而更多的妈妈因为没有母乳,所以宝宝只能吃奶粉,奶粉吃多了就很上火····那么问题来了,下奶可以吃什么食物呢?就让我为大家介绍一下。下奶吃什么最好1、茭白茭白作为蔬菜食用,...
-
产后可以吃木耳吗
木耳,想必大家都非常的喜爱,纯绿色健康食品,对我们人体有很大的益处。但是我们也知道,产后是一个非常特殊的时期,在这期间的饮食也需要格外的注意。那么,产后可以吃木耳吗?相信这是一个大家都想知道的事情,毕竟产后的饮食是大事,不适当的饮食可能会引发严重的后果。下面...
-
产后吃什么容易下奶
生孩子是每个家庭的重要的大事之一,孕育下一代的妈妈是伟大的,那么在孕育婴幼儿的时候往往需要用母乳哺乳,但有一部分的妈妈母乳非常稀少甚至于没有,都知道,母乳哺育的孩子,身体更加健康,抵抗能力更加好,那么我们一起来看看产后吃什么容易下奶!产后吃什么容易下奶一、花...