凤梨鸡中翅的做法,凤梨鸡中翅怎么做
“本想做个菠萝鸡翅的,结果下班回家路过的水果店没有菠萝了。无奈买了个凤梨。更痛心的是出锅收汁的时候慢了点,糊了几个翅中的皮。幸好孩子们吃的时候给了我一个安慰——没糊,只是凤梨汁焦了点。还是很给力的,十分钟给了我一个空盘子。骨头送给隔壁的小狗狗了。
凤梨含有一种叫“凤梨朊酶”的物质,它能分解蛋白质。凤梨中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益。凤梨性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
鸡中翅
连接鸡体至鸡翅的第一关节处,肉质较多。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。”
食材明细
- 酸甜 (口味)
- 煎 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
凤梨鸡中翅的做法步骤
1、鸡翅中解冻。清洗干净。
2、凤梨削皮,清洗后改刀。
3、鸡翅中在背面切上几刀,方便腌制时入味。我是昨天晚上腌制的。
4、放进碗里,加入李锦记泰式甜辣酱,盐,胡椒,红酒,姜片搅拌均匀。放冰箱里冷藏,我今天早上起来给翻了次面,继续冷藏。
5、电饼档预热,刷上少许油。
6、鸡翅中和凤梨一起下去煎,每过2分钟翻次面,用刷子把腌制的汁水,刷到鸡翅中上。
7、最后收汁出锅,嘿嘿,我拿筷子夹出锅,慢了点,凤梨汁焦了。幸好味道还不错,哈哈。
小窍门
用烤箱味道更好,只是我没有烤箱,只有电饼档。
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