自制烤肠沙拉怎么做又香又好吃
随着现在社会发展的越来越快,人们生活节奏非常的快,生活的压力也是非常的大,经常的快餐和速食使得肥胖率非常的高,人们对于自身健康也是越来越看重,养生意识也是不断的加强。自制烤肠沙拉非常的方便快捷,自制的既健康又营养,吃的非常放心,还有减肥的功效。
主料
牛肉肠 :4根辅料
小番茄 :适量扁豆 :适量
沙拉酱 :适量
具体步骤
1. 准备食材
2.牛肉肠用2勺的植物油煎熟, 大概需要8-10分钟.煎熟后用吸油纸将油吸掉一些.如果嫌油腻
3.牛肉肠切约1cm宽的片,小番茄1/2切, 扁豆需水焯并切丝,
4. 倒上沙拉酱搅拌~ 就开动吧
1、扁豆用水焯的时候,水里可以加点盐,这样鲜蔬菜绿色会更好的呈现.牛肉肠我用的是黑胡椒红酒味的,其实什么口味都可以。
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