健康的虾仁饺子馅的做法怎么做又香又好吃
主料
面粉 : 适量白菜 :适量
韭菜 :适量
猪肉 :适量
虾仁 :适量
辅料
生姜 :适量精盐 :适量
鸡精 :适量
酱油 : 适量
五香粉 :适量
甘蓝油 :适量
具体步骤
1制作饺子的材料。
2白菜洗净控净水份切成小丁状。
3韭菜洗干净控净水份切成细末。
4虾仁洗净控净水分。
5把虾仁切成丁状。
6猪肉剁成细末。
7生姜剁成细末。
8把姜末放进剁好的肉中,加少许酱油。
9肉糜中加入少许的五香粉。
10再加入适量的橄榄油拌匀入味。
11把切好的白菜、韭菜、虾仁、肉糜放到一个空盆中。
12加入适量的橄榄油、精盐、鸡精,香油把馅料拌匀备用。
13准备适量的面粉。
14在面粉中加入适量的水,面粉:水=2:1,把面粉拌成棉絮状,直到所有的面粉都成棉絮状。
15把棉絮状面粉揉成光滑的面团。
16揉好的面团装到保鲜袋里饧面。
17把饧好的面团,揉成光滑的面团。
18把饧好的面搓成长面剂,然后在分割成若干个小面剂子。
19在切好的小面剂子上撒上干粉拌匀。
20把小面剂的切面分别朝上下按扁,然后擀成中间厚四周薄的面皮。
21在面片的中间放上饺子馅料。
22把面片的两边向中间拉起,然后把中间位置对捏住。
23把两边的开口处分别放在左右手的虎口处,然后用左右手拇指和食指对捏,同时两个手掌向中间收拢封住开口即可。
24包好的饺子。
25最后煮饺子,水烧开后,把饺子依次放到滚水中,这时候要贴着锅底不停的搅动水,切不可碰到饺子,让饺子漂浮起来,避免沾锅底。
26饺子煮开后,调到小火,点入适量的冷水,直到水再次煮开,在点入适量的冷水,重复2至3次即可出锅,这个可根据馅料来确定点入冷水的次数。
27煮好的饺子用笊篱捞出控净水份,装盘即可。
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