健康的黄芽韭菜炒鸡心怎么做又香又好吃
主料
鸡心 :300黄芽韭菜 :100
辅料
生抽 :30毫升料酒 :30毫升
白糖 :6
盐 :6
色拉油 :50
葱 :适量
生姜 :1小块
具体步骤
1. 准备食材。(黄芽韭菜和鸡心)
2. 切好姜丝、葱花。
3. 把黄芽韭菜择好洗净切成寸断置盘中待用。
4. 把鸡心剪开心房和心室洗去里面的淤血。
5. 把洗净的鸡心切好花刀
6. 放入料酒、白糖、生抽腌制10分钟。
7. 锅置火上加入水烧开。这时把腌制好的鸡心倒入开水中汆去血腥,随即捞出置盘中待用。
8. 另起锅,加入色拉油。8成热时放入姜丝、葱花炸香。
9. 这时再放入汆好的鸡心翻炒,并加入生抽、白糖翻匀。
10. 在翻炒几下鸡心后随即倒入黄芽韭菜翻匀。然后加入盐翻炒均匀后即可出锅装盘。
11. 瞧!鲜嫩可口的黄芽韭菜炒鸡心出锅了。
1)黄芽韭菜不宜炒制时间过长,以免炒粘。(2)鸡心在汆水时,也不宜时间过长15秒左右即可。
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