茄子酿怎么做又香又好吃
茄子是一种很好的食物,它的营养价值很高,尤其适合容易长痱子的人群,比如在盛夏的孩子们尤其适合。在茄子的中央放入切好的肉碎。可以放入少量的酱油入味。增加了茄子本身的香气。茄子酿的做法并不是很难,但是看起来给给人很庄重的感觉。
主料
长茄子 :1个里脊 :150g
辅料
香油 :2茶勺子水淀粉 :适量
干淀粉 :1茶勺子
香葱 :10g
生抽 :5g
胡椒粉 :1g
高汤 :适量
植物油 :2茶勺子
盐 :5g
蛋清 :1个
姜 :3g
鸡精 :2g
番茄酱 :2茶勺子
具体步骤
1.主料:长茄子、里脊肉辅料:植物油、盐、高汤、生抽、番茄酱、鸡精、葱姜、胡椒粉、蛋清、湿淀粉、香油
2.把长茄子洗净切大小一样的段
3.用小刀挖去茄子里面心,不要挖的太多了,葱姜洗净切末
4.把里脊肉加挖出来的茄子肉剁成肉泥
5.加蛋清、胡椒粉、生抽、淀粉、葱姜拌均匀 ,加香油拌均匀
6.用小勺子把肉泥填在茄子段里,抹平
7.茄子酿坯装在盘子里,蒸过加水大火烧开上蒸锅
8.大火蒸10分钟取出倒掉蒸的水
9.炒锅烧7成热,加植物油,加葱姜出香味,加高汤、生抽、番茄酱、鸡精大火煮开
10.加水淀粉煮开,把汤汁浇在茄子段上即可
茄子得切的大小一样好蒸熟没有高汤的可以加水
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