清淡营养滋补佳品——羊排炖山药图解
也许是近年来年纪大了,开始对清淡口味的菜肴感兴趣,也开始注重养生,天气凉的时候也在砂锅里煲上一锅营养的滋补汤,小火慢炖,任由香味随着时间的流逝渐渐弥漫整个房间,学会了在时光中偷些慵懒、散漫··· ···浓浓一碗热汤下去,开始明白人生奥妙··· ···
主料
羊排 :500克山药 :100克
辅料
红枣 :10克大葱 :10克
姜 :10克
料酒 :1勺
花椒 :适量
盐 :1勺
详细步骤:
第一步
锅中添水,羊排入锅焯水
第二步
捞出洗去浮沫
第三步
葱姜处理好
第四步
砂锅内放入羊排和水,加葱段,料酒,姜片,花椒,开始炖
第五步
山药洗净去皮切滚刀块
第六步
炖一个小时左右开始加入山药、红枣,出锅前加适量盐,时间共计2-3小时
第七步
盛出,撒葱花
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