香甜青豆菠萝饭怎么做又香又好吃
青豆与菠萝的碰撞把幸福变成食物制成了香甜青豆菠萝饭,来了丰富的味觉层次。青豆清脆,味清香与菠萝完美融合青豆里的蛋白质、叶酸、膳食纤维和钙、磷、铁让这道菜营养丰富,可以有效地酸解脂肪,好吃还不让长胖助消化,促进食欲,很适合长期吃油腻食物的人
主料
菠萝 :130青豆 :25
胡萝卜 :1/3根
米饭 :300
辅料
油 :2勺猪油 :1匙
葱末 :1匙
鸡精 :1
盐巴 :0.2g
酱油 :1/2匙
料酒 :1匙
具体步骤
.菠萝切丁,青豆洗净.胡萝卜去皮切丁
.葱切末热油锅里加入胡萝卜炒
加入米饭炒散.加入料酒酱油盐巴
.准备猪油.猪油放入炒饭炒均加入鸡精炒入味,和泡菜汤一起吃
菠萝饭加点猪油增香,菠萝盐水浸泡
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