有关【秋季养生篇】银耳红枣茶(滋阴润肺)的精选知识

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银耳红枣茶的做法【秋季养生篇】--银耳红枣茶(滋阴润肺) 银耳红枣茶怎么做

“功效特色银耳具有清肺热,益脾胃,润肌肤的功效.红枣则可补气养血,健脾益胃.这款茶饮是秋季滋阴润肺的良方.”食材明细主料银耳干品（15克）冰糖（适量）辅料红枣（5枚）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银耳红枣茶的做法步骤1...
秋季润肺滋阴梨子汤的做法，秋季润肺滋阴梨子汤怎么做

“雪梨水分大，性略寒，可以生津润燥，清热化痰。”食材明细主料雪梨（2个）辅料银耳（适量）桃胶（适量）莲子（适量）冰糖（适量）其他（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）秋季润肺滋阴梨子汤的做法步骤1、准备雪梨两个，桃胶适量2、银耳泡发好洗净3、...
滋阴润肺，雪耳红枣枸杞羹（银耳）怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料干雪耳：20无核红枣：4粒枸杞：20粒黄冰糖：适量辅料具体步骤1.雪耳洗净，用清水泡20分钟后沥干水分。撕成小块备用。2.红枣洗净祛核。3.枸杞洗净。4.准备黄冰...
滋阴润肺的银耳雪梨百合红枣羹怎么做又香又好吃

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟银耳，雪梨，红枣，百合具有润肺，止咳，美容的效果，尤其是皮肤干燥的人群有良好的功效。在浮躁的社会中，一碗银耳雪梨百合红枣羹简直就是一股清流徜过，清润香甜，美...
红枣银耳莲子羹的做法 #秋季滋阴润肺#红枣银耳莲子羹红枣银耳莲子羹怎么做

食材明细主料银耳（20g）红枣（20个）莲子（15g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红枣银耳莲子羹的做法步骤1、所有食材2、银耳放锅中泡发3、泡发的银耳洗净，红枣莲子洗净4、锅中放水放入银耳5、放入红枣和莲子煮6、...
红枣银耳秋梨羹的做法秋季滋阴润肺:红枣银耳秋梨羹红枣银耳秋梨羹怎么做

食材明细主料梨（1个）红枣（4颗）山楂（4颗）银耳（适量）辅料水（适量）酸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红枣银耳秋梨羹的做法步骤1、银耳泡发，红枣，梨，山楂洗净。2、山楂去核，红枣去核切块。3、把梨去皮切块，与红枣，山楂，银耳一起放汤锅里熬...
红薯银耳羹的做法 #秋季滋阴润肺#红薯银耳羹红薯银耳羹怎么做

食材明细主料红薯（1只）银耳（30g）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红薯银耳羹的做法步骤1、所有食材2、银耳放锅中泡发3、泡发好的银耳洗净，红薯去皮洗净切块4、锅中放水，放入银耳煮5、煮至银耳稍微有点稠放入红...
银耳百合黑豆浆的做法 #秋季滋阴润肺#银耳百合黑豆浆银耳百合黑豆浆怎么做

“中医认为，百合性甘微寒，具有养心安神、润肺止咳的功效，可以治疗心肺两虚、热病后期余热未消、失眠多梦、神情恍惚、心情抑郁等症，非常适合被失眠困扰的人群食用。”食材明细主料黑豆（50克）银耳（20克）鲜百合（50克）辅料水（1000ML...
银耳莲子雪梨羹的做法秋季滋阴润肺，――银耳莲子雪梨羹银耳莲子雪梨羹怎么做

食材明细主料银耳（适量）莲子（适量）百合（适量）雪梨（适量）辅料老冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）银耳莲子雪梨羹的做法步骤1、把食材提前泡好2、清洗过的莲子3、百合4、银耳5、雪梨，适量老冰糖6、熬至银耳粘稠...
枣香莲子银耳羹的做法【枣香莲子银耳羹】－－－，滋阴润肺去秋躁枣香莲子银耳羹怎么做

“银耳莲子羹，一款最物美价廉的滋补、养颜佳品，平民百姓版的燕窝。它的制作方法很简单，把所有食材一锅端，煮熟了，加些冰糖，便可食用了。盛上一碗端在手中，美美的、暖暖的，看上一眼，都能让人微笑满面，尚未品尝，却早已甜到了心头。...
凉拌银耳的做法秋季滋阴润肺:凉拌银耳凉拌银耳怎么做

“银耳有“菌中之冠”的美称，其味甘、淡、性平、无毒，具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的作用。银耳能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用...
红枣杏仁银耳羹的做法【红枣杏仁银耳羹】夏季的润肤养颜，滋阴补血益气佳品红枣杏仁银耳羹怎么做

“在炎炎夏日，为自己做一碗红枣杏仁银耳羹，既可以解暑又可以滋补，真可谓是一举两得呀。爱美丽的妈妈们不要错过这道甜品喔！”食材明细主料银耳（20克）杏仁（30克）红枣（30克）辅料冰糖（60克）甜味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣杏仁...
银耳百合莲子羹的做法秋季滋阴润肺:银耳百合莲子羹银耳百合莲子羹怎么做

“银耳百合莲子羹，人人熟知的润肺食谱，不多说，常吃就对了😄”食材明细主料银耳（1/4朵）莲子（1把）百合（1把）大枣（3个）枸杞（适量）辅料冰糖（适量）清水（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）银耳百合莲子羹的做法步骤1、银耳浸泡二小时以...
滋阴润肺

滋阴润肺是我们养生常常谈的话题。尤其是在秋季干燥的时候，滋阴润肺显得格外重要。当然，不同的季节是有不同的做法的。你或许也会常常听到一些有关的经验。现在，这里有一个更加全面的食谱，来告诉你哪些是可以滋阴润肺的。...
银耳润肺汤的做法秋季滋阴润肺—银耳润肺汤银耳润肺汤怎么做

“秋季滋阴润肺少不了银耳哦”食材明细主料银耳（适量）大枣（适量）梨汁（适量）辅料糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）银耳润肺汤的做法步骤1、首先必须准备好大颗大颗的冰糖，这里我选择了非常好吃的黄糖2、然后呢就是把上...
秋季滋阴润肺银耳梨羹的做法 #秋季滋阴润肺#银耳梨羹秋季滋阴润肺银耳梨羹怎么做

食材明细主料银耳（20g）梨（1只）辅料枸杞子（5g）果味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）秋季滋阴润肺银耳梨羹的做法步骤1、所有食材2、银耳放锅中泡发3、银耳泡发洗净，梨去皮去心切块，枸杞子冲一下即可4、锅中放水放入银耳5、再倒入...
秋季滋阴润肺粥的做法，秋季滋阴润肺粥怎么做

食材明细主料大米（少许）小米（少许）玉米渣（少许）辅料冰糖（2块）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）秋季滋阴润肺粥的做法步骤1、把大米小米玉米直接混一起放入高压锅，放适量水2、放入适量冰糖3、我喜欢喝汤，所以水放的多点，喝起来喉...
养颜润肺银耳雪梨汤的做法养生女孩必备｜养颜润肺银耳雪梨汤超滋润～养颜润肺银耳雪梨汤怎么做

“今日暖心特调～来一碗胶质满满的雪梨银耳汤吧，清热润肺，滋补养颜，生津止渴，好处多到不行。”食材明细主料银耳（3个）雪梨（1个）红枣（5颗）辅料冰糖（15g）调料枸杞（15颗）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）养颜润肺银耳雪梨汤的做法步骤1...
秋季润肺养生，红枣枸杞银耳羹怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料银耳：2-3朵鸡心枣：20粒枸杞：一小把辅料冰糖：2小把具体步骤1.银耳在水中浸泡半小时后，去蒂，用剪刀剪碎。2.银耳加一大碗水，放高压锅里隔水炖。先用大火，待有气...
柚子茶的做法秋季滋阴润肺#柚子茶柚子茶怎么做

“柚子浑身都是宝，富含糖类、橙皮苷、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、挥发油、多种矿物质等营养元素。有清热化痰、开胃消食、解酒等食疗功效。”食材明细主料柚子皮（20g（黄色））柚子肉（200g）辅料冰糖（50g）水（1茶杯）酸甜（口味）煮（工...
银耳莲藕红枣羹的做法百变甜品【秋季篇】润红颜，银耳莲藕红枣羹银耳莲藕红枣羹怎么做

“秋季皮肤不仅干燥，同时因为气温的下降，血液循环也慢了下来，这款羹汤，不仅可以滋润皮肤，同时也可补血，促进身体血液循环，让你不仅白润，还透红，一起来润红颜吧！”食材明细主料银耳（5克（干品））莲藕（100克）大红枣（10颗）辅料水（适量）甜味（口味...
秋季滋阴润肺鸭肉粥的做法秋季滋阴润肺一一鸭肉粥秋季滋阴润肺鸭肉粥怎么做

“鸭肉粥味道鲜美，补脑益智，滋阴养血，适用于阴血不足引起的心烦失眠、记忆力减退者，同时对于春季的呼吸疾病也有着很好的预防作用。宝宝辅食可以吃鸭肉粥~~美味呀美味^~^”食材明细主料早米（45g）鸭肉（45g）辅料料酒（1g）盐（1g）水（300...
红枣双莲银耳羹的做法 #秋季滋阴润肺#，红枣双莲银耳羹红枣双莲银耳羹怎么做

食材明细主料莲藕（450g）莲子（30g）红枣（15枚）银耳（10g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣双莲银耳羹的做法步骤1、准备食材2、莲子，银耳洗净泡发，银耳去蒂撕小片。3、莲藕去皮洗净切大块。4、红枣洗净备用。5、...
百合银耳米粥的做法 #秋季滋阴润肺#百合银耳米粥百合银耳米粥怎么做

“新大米非常适合熬粥，米粥浓稠，米粒Q软，更喜欢新米熬粥的米油，最近的天气又开始出现雾霾，粥里添加了百合、银耳，起到滋阴润肺的功效”食材明细主料大米（150克）银耳（半朵）百合干（15克）辅料清水（2000毫升）枸杞（少许）冰糖（少许）其他（口味）煮...
银耳红枣羹的做法秋季润燥好汤——银耳红枣羹银耳红枣羹怎么做

“银耳是秋季润燥的好食材，加入红枣冰糖，甜蜜可口。炖制银耳我用的是高压锅，要是用砂锅慢炖，效果会更好。”食材明细主料银耳（适量）辅料红枣（适量）冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳红枣羹的做法步骤1、干银耳放...