吃什么可以壮阳延时
现在越来越多的男性朋友都是工作狂,变成工作狂之后就特别喜欢去吃快餐式的食物,然后生活方式也很糟糕,这样对男性来说就会影响生活,所以今天我们来讲一讲吃什么可以壮阳延时,到底有哪些食物是可以帮助男性朋友的。
一、吃什么可以壮阳延时
1、鲈鱼
既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。
2、牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。
3、北甘参
味甘,可补肾壮阳。治阳痿早泄,每日1克,嚼食或泡水饮服,数月愈。
4、枸杞子
具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
5、海鲜
海参、鲍鱼都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,因此吃海鲜可提高性欲。
6、辛味食物
调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。
7、动物肾脏
猪、牛之肾脏均有养肾气益精髓之功效;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。
8、蜂蜜
有一种和人体垂体激素相仿的植物激素,具有活跃性腺的作用,且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。
9、蚕蛹
含有丰富的营养,能补肝肾、益精气,壮阳治痿,固涩止精。
10、鸡蛋
可强精益气,提高精液质量,增强精子活力,同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。
11、海带
海带性味咸,长期食用还有温补肾气的作用。冬季食用海带,可增强人体的抗寒和壮阳作用。
12、果仁
坚果中含有能影响男性激素分泌的特殊物质。
二、壮阳食物搭配
1、牛肉配土豆
牛肉营养价值高,能强健脾胃,冬天吃牛肉,还能暖胃,但牛肉纤维粗,会刺激胃黏膜,放些土豆保护胃,而且土豆的营养也很好;牛肉加芋头,补中益气,能缓解便秘。
2、羊肉配生姜
羊肉补血温阳,生姜止痛祛风湿,相互搭配,生姜祛羊肉的腥膻味,帮助羊肉发挥温阳祛寒的功效;羊肉加山药补血、强身、通便;加香菜开胃、壮阳。
3、鱼肉配豆腐
鱼肉中蛋氨酸含量丰富,苯丙氨酸含量少,而豆腐却相反,两者一起吃,可取长补短,豆腐含钙较多,正好借助鱼体内维生素D,提高人体对钙的吸收率,适合老年人和孕妇食用。
看了上面的这么多食物,男性朋友应该知道吃什么可以壮阳延时了吧,上面的食物很多,只要每天保证可以吃到一种食物都算可以延时的哦,其中海带就是比较经常吃的食物了吧。长期食用可以补肾,冬天吃可以增强抗寒的作用哦。
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