什么可以美白祛斑
脸上长斑点是很多人都会存在的问题,那么怎么做才可以去掉脸上的斑点,或者什么可以美白祛斑,你们知道吗,可以来看看这篇文章的介绍,给我们讲述了好几种美白祛斑的方式,都是非常有效果的哟,可以多看看,多学学。
什么可以美白祛斑
1、多补充维生素C
因为维生素能够抑制黑色素生成,淡化斑点,黄褐斑能彻底去除吗,所以日常生活中应多吃一些含有丰富维生素C的食物。比如:橘子、番茄、黄瓜、白菜、大枣、蜂蜜等食物。同时,还应多吃一些含有丰富维生素E的食物。比如:胡萝卜、菜籽油、卷心菜等等。想要彻底去斑要从身体内部调节才能干净清除哟,如果你现在还被各种斑斑点点困扰,那从现在开始就注意多吃这些食物吧!
2、柠檬冰糖汁
将柠檬榨汁,加冰糖适量,饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外,还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
3、牛奶核桃饮
原料:琥珀核桃仁300克,牛奶、豆浆、黑芝麻各200克。
做法:将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎,然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机,边倒边磨,将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸,加白糖,如想丰富口味,还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊。
用法:每日2次,早晚食用。
功效:核桃糊具有养颜美白、滋阴润燥的功效。
4、西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。而维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
5、黑木耳红枣汤
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。
黑木耳,在《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
知道了什么可以美白祛斑以后,大家是不是非常的想尝试一下呢,来看看有哪几种方式可以美白祛斑吧,第一,要多补充维生素,第二要多喝柠檬冰糖汁,第三要喝牛奶核桃,第四要喝西红柿汁,最后还可以喝黑木耳红枣汤,都是不错的美食吧。
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