黄瓜籽的功效,那些你不得不知道的事情
说起黄瓜,身边又很多小伙伴都是非常喜欢吃的,而且现在夏天来了,炎炎的夏日,如果能够吃上一盆清新爽口的拍黄瓜,那一定是非常享受的啊。当然了,黄瓜的吃法有很多种,绝不仅仅于此哦。什么清炒黄瓜、黄瓜炒肉啊,都是非常经典的做法哦。那么对于黄瓜籽,大家又了解多少呢?
黄瓜籽的功效,那些你不得不知道的事情
一、黄瓜籽的功效作用
黄瓜籽是葫芦科植物黄瓜的种子。而黄瓜在广泛分布于中国各地。黄瓜籽有补钙、接骨、壮骨、强身的作用,对老年人的腰腿疼、骨质疏松、骨股头坏死都有很好的作用。
1、缓解疲劳
黄瓜籽可以补充身体代谢所必须的能量,能减少人类疲劳感的出现,食用以后也能让人们的体力快速恢复,缓解疲劳。
2、消痰止咳
中医认为,黄瓜籽性凉,味甘,无毒,具有祛风,消痰止咳的功效,可用于治疗老年痰喘,哮喘等病症,民间多用黄瓜籽来治疗哮喘。
3、预防便秘
黄瓜籽对人类的内脏也有保护作用,可以让胃、肾、肺等器官处于最佳的工作状态。另外它对肠胃也有调理功效,可以促进消化和减少便秘的出现。
4、美容护肤
另外黄瓜籽中的维生素数量也很多,经常食用可以营养肌肤,让皮肤变得更加细滑,尤其是爱美的女士可以经常服用。
5、强健筋骨
黄瓜籽是中医药材中的一员,其钙质含量丰富,钙磷比例适宜,易被人体吸收,有修复骨损坏死,劳伤的作用,历来以补钙强身,接骨壮骨而被人们所熟知,吃黄瓜籽对于老年人的腰腿疼痛,骨质疏松,骨头坏死有很好的改善作用。
6、增强记忆
黄瓜籽能调节人体脏器之间的互动,可以促进人体细胞的再生,为大脑补充营养,增强人体记忆力,调解经络。
二、营养价值
黄瓜籽主要成分为:多种游离氨基酸和维生素、木糖、果糖、以及芸香甙、异槲皮甙、精氨酸的葡萄糖甙等甙类、胡萝卜素A、胡萝卜素B、胡萝卜素C、胡萝卜素D及其他对人体有益的矿物质、硫胺素、核黄素。
1、每公斤黄瓜籽含有898.6毫克的钙。每百克黄瓜籽含0.72克磷,它能有效的促进人体钙的吸收,补钙的速度很快,补钙效果也是最佳的。
2、黄瓜籽含有的钾盐、维生素A、维生素E及微量元素钙、铁,都能促进皮肤光洁柔嫩。
3、黄瓜籽中含有多种游离氨基酸,其中丙醇二酸在人体有减肥和预防冠心病的功效。
4、黄瓜籽中含有胡萝卜素C,在动物实验中,胡萝卜素C有抗肿瘤作用。
5、黄瓜籽能调节人的“五劳”、“七伤”,对长期劳伤和骨质损伤及股骨头坏死有恢复和治疗的功能,对人体疲劳过度有能迅速恢复体力的功能。
看了上面这么多关于黄瓜籽的介绍,大家是不是都非常的惊讶啊,在平时我们吃黄瓜额时候,可是都会把那些太老的黄瓜籽扣掉直接扔掉处理的啊,没想到它们居然还具有这样的功效,看来还是自己太孤陋寡闻了,原来身边看似普普通通的食物,连黄瓜籽的功效都这么多哦。
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