要想身体好，水果少不了，那你知道女孩子吃什么水果好吗

“宁可三日无谷，不可一日无果”，看到这句俗语，相信大家都耳熟能详了吧。这里的“果”就是指水果了。众所周知，水果不仅营养丰富有益身体，还能帮助解除餐后油腻，已经成为人们日常生活饮食必不可少的食物了，尤其是备受爱美女孩子的青睐。要想身体好，水果少不了，那你知道女孩子吃什么水果好吗?

一、女孩子吃什么水果好

水果种类繁多，性味也不尽相同，吃什么水果对身体健康有好处应该就要根据不同水果的性味来有针对性地选择了。一般来说，体质偏热型的女孩子，适宜食用性味偏寒凉的水果，例如：火龙果、西瓜、猕猴桃、苹果、梨子、香蕉、柚子、草莓、甘蔗、马蹄果等。

而对于体质偏寒的女孩来说，适合选择一些温热性质的水果，比如：榴莲、荔枝、龙眼、樱桃、桃子、杏、大枣等。而像橙子、葡萄、椰子、柠檬、菠萝等这类平性水果通常来说就适合于任何体质的人了。

二、女孩子吃水果的好处

水果，顾名思义，肯定是含有水的了，而且水果中含有的水是蕴含维生素、无机盐、纤维素、叶绿素等天然元素的自由水，它是保证人体内各种物质正常运输、发挥作用不可或缺的载体。而水果中就恰恰含有这种珍贵的“水”，可以让女孩子们变得水灵灵。

再者，水果中富含多种人体所需的天然微量元素能够让机体保持健康活力，其中较为丰富的膳食纤维还能够加强肠道功能，将体内多余脂肪和热量排出体外，如此可以看出，水果可真是一种好处多多的食物啊。

那么，女孩子吃什么水果好?你现在知道答案了吗?相信女孩子们看了如上介绍，会更加钟爱水果了。水果不仅好吃美味，而且对身体好处多多，谁能不喜欢呢?然而，水果虽好，也需适量食用哦，一次性食用过量，会引起肠胃不适等健康问题呢。