吃什么治内分泌失调效果好

内分泌失调是很多人都会遇到的问题，很多深受内分泌失调的女性都处于水深火热之中，如何调节好自己的内分泌成为了一个问题，内分泌失调不仅会导致长痘，还会使自己失眠，导致自己的脸部暗黄。内分泌失调不仅对个人的生活有影响，还会影响工作。

一、吃什么治内分泌失调

内分泌失调可通过中西医结合的方法来进行治疗，先要确诊导致内分泌失调的原因，再针对病因对症下药。在药物治疗的同时，需要配合科学的生活护理，才能使内分泌水平恢复正常。

中医：中医认为，内分泌失调是阴虚的表现，由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞。治疗这些病症，要从调节内分泌入手，要令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是给予补血益气，补肾等药物进行治疗，使情况得以改善。

西医：对于内分泌失调，西医治疗的指导原则当然是调节内分泌，使之重新达至平衡。针对不同的病因、症状及体质、严重程度，会有不同的应对方法。通常对激素分泌过多造成的功能亢进，以抑制、消减为原则，可以采取手术切除内分泌肿瘤，或用药物抑制激素的分泌和合成;对激素分泌过少造成的失调，原则上是补充其不足，包括补充生理剂量激素，器官移植等。

二、吃什么治内分泌失调效果好

1、鱼类

鱼类是富含蛋白质的食物之一，每周食用两次鱼肉，将有助于保持内分泌系统的平衡。

2、粗粮

红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮，也是很好的调节内分泌失调的食品。粗粮可以使我们体内的毒素随之排出，而且粗粮中的营养素还有助于调节胃肠道地环境。

3、苹果

缓解内分泌失调从水果吃出来。苹果就是其中之一了。因为苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。

苹果的好处诸多，对于调节内分泌也有一定的效果。不仅有上面这些食物，我们接着往下看还有哪些食物有助于调节内分泌。

4、大蒜

大蒜对内分泌失调有着重要作用。大蒜既能增强人体的免疫能力，又能提高人体抵御外界感染的能力。此外，它还能帮助调节血糖水平。每天嚼一至两个大蒜可有效维持内分泌平衡。

5、蜂蜜

蜂蜜含有多种人体必需地氨基酸，维生素等，营养价值非常高。多喝可以美容养颜，还能调节内分泌、补充体力消除疲劳，增强人体对疾病的抵抗力。不同的蜂蜜保健功效各不相同。

6、黄豆

黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。专家介绍，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。

吃什么治内分泌失调？内分泌失调对个人的影响还是很大的，上文列举了几个可以改善内分泌失调的食物，你们也可以亲自实践看看是否能改善。但是内分泌失调光靠食补是没有办法根治的，还是需要前往医院就诊，经过医生的诊断，开药后才能更好的痊愈。